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坐月子可不可以刷牙?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年02月22日    人氣:4584


  坐月子期間,我們總能聽到婆婆在耳邊說,不能洗頭,等下頭生風;不能出去吹風,不能走動;不能吃水果,水果太冷;不能刷牙,牙會刷掉的……那坐月子能不能刷牙呢?應該怎么刷呢?愛帝宮月子會所告訴你,科學坐月子可不可以刷牙?

 
  案例分享
 
  有位媽媽生完孩子,坐月子期間沒有刷牙。最多就用月子牙刷隨便應付了事。懷孕的時候,婆婆都不允許她刷牙。由于她坐月子吃了很多甜食,最后牙齒全都蛀掉了,甚至很多牙齒肉眼都可以看到洞!
 
  坐月子可以刷牙嗎?
 
  可以刷牙。產后如果不刷牙,可以使大量細菌積存在牙垢里,增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內發(fā)酵變成酸性物質,也會腐蝕牙齒。所以,在孕產期加強營養(yǎng),均衡飲食,補充足夠的鈣質,及時刷牙清除積垢,正是保護牙齒的最基本的方法。
 
  月子如何正確刷牙?
 
  1. 用溫水將牙刷泡軟再刷牙
 
  每天起床后和睡覺前都要各刷一次牙,吃完飯之后要記得漱口,若有需要可以使用藥液漱口。飯后漱口和晚上刷牙之后不要再吃東西,尤其不可以吃甜食。如果要吃宵夜,那么宵夜之后要記得刷牙??傊B(yǎng)成每天都刷牙的習慣很有必要。
 
  2. 產后3天內用指刷法
 
  產后三天之內最好使用指刷來刷牙,不僅可以活血通絡,而且可以使牙齒更加堅固。首先需要將手指洗干凈,或者用干凈的紗布纏住牙齒,再將牙膏擠在牙齒上,像用牙刷刷牙一樣,之后可以用手指按摩幾遍牙齦。
 
  3. 可以用藥液含漱
 
  用中草藥浸泡后或者煎成的藥液來漱口也是不錯的選擇。例如將六克陳皮、一克細辛放在沸水中浸泡,等到水溫合適去掉渣滓漱口,可以緩解牙齦腫痛、治療口臭。
 
  愛帝宮月子會所提醒:平時選擇軟而富于彈性的牙刷即可,配合含氟牙膏每天早晚刷牙、每次按規(guī)范動作細致刷牙3分鐘,就能達到清潔牙齒的效果,所以沒必要購買幾十元一支的孕婦專用牙刷。
 

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