寶寶到1歲半以后,很多父母都可能覺得以前乖巧聽話的天使寶寶,怎么脾氣越來越大了呢?只要稍不順?biāo)囊?,就尖叫、打人、扔?xùn)|西,哭得那叫一個(gè)驚天地,泣鬼神啊。特別是在孩子還不太會說話的階段,大人常常get不到他們的意思,于是撒潑打滾便成了他們唯一的選擇。
高情商不是天生的,而是教出來的
你可能不知道,幼兒要到2歲以后,才開始理解自己和他人的情緒,并嘗試用語言把自己的感覺表達(dá)出來。直到3歲半-4歲,他們才開始發(fā)展“情緒控制”這項(xiàng)技能。所以要求那么小的孩子保持冷靜,不發(fā)脾氣,是不是有點(diǎn)太強(qiáng)人所難了?
而且家長們常常把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身體技能和語言技能的發(fā)展上,很少會花時(shí)間教寶寶認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒和控制情緒,又怎么期待寶寶能無師自通,擁有高情商呢?
所以今天,我們就來給寶寶補(bǔ)上這重要的第一課,教他認(rèn)識自己的情緒。這不僅能幫助寶寶更好地學(xué)會處理情緒,讓他從小就能擁有一個(gè)健康的心理(比如生氣時(shí)說出來,而不是打人、扔?xùn)|西),更能幫助他提高情商和社交技能,為今后的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ),真的是灰常重要哦!
這樣教孩子認(rèn)識情緒,好玩又有效
給情緒一個(gè)名字
我們都知道喜、怒、哀、樂這些最基本的情緒,可是寶寶知道什么是開心,什么是生氣嗎?如果你從未向他解釋和描述過這些感覺,那么當(dāng)你說“媽媽生氣了”的時(shí)候,他真的很可能會一頭霧水。
其實(shí)在寶寶還不會說話的時(shí)候,我們就可以有意地教他一些表達(dá)情緒的基本詞匯。
“寶寶很開心,吃到了喜歡的芒果。”
“你現(xiàn)在很難過,因?yàn)閶寢屢ド习?,不能陪你玩了。不過媽媽答應(yīng)你,一下班就回來陪你。”
“你生氣了,因?yàn)榉e木總是搭不好。你想再試一次,還是先休息會兒?”
像這樣幫寶寶把情緒說出來,不僅能幫助他理解各種不同的情緒,記住它們的感覺,還能擴(kuò)展他的詞匯量,讓他學(xué)到解決問題的方法。
等寶寶大一點(diǎn),會說話的時(shí)候,我們可以用反問的方式,引導(dǎo)寶寶自己說出感受。
“哥哥搶走了你的玩具,你覺得生氣是嗎?”
“是的,我很生氣。”
“生氣的時(shí)候我們可以大聲告訴對方,但是不可以打人。我們?nèi)柛绺?,可不可以一起玩吧?rdquo;
不斷練習(xí)說出感受,慢慢的,寶寶就能學(xué)會用語言,而不是不當(dāng)行為來表達(dá)自己的情緒,高情商寶寶就是這樣煉成的。
看表情,猜心情
大約2歲左右,寶寶掌握“開心”“難過”這些表達(dá)情緒的詞匯后,爸爸媽媽就可以和寶寶玩“看表情,猜心情”的游戲啦。方法很簡單,家長先做一個(gè)表情,可以夸張一點(diǎn),比如哈哈大笑表示“開心”,或者皺著眉毛、緊閉嘴唇表示“生氣”,讓寶寶來猜你現(xiàn)在是什么心情。然后交換順序,寶寶做表情,爸爸媽媽來猜心情。
除了玩游戲,生活中還有很多“猜心情”的機(jī)會。比如讀繪本的時(shí)候,可以問寶寶,“你覺得小兔子現(xiàn)在是開心還是難過?”“你覺得他為什么會難過呢?”不僅加深了寶寶對情緒的理解,也引導(dǎo)他學(xué)會思考問題,是不是很有意義呢?
情緒認(rèn)知小道具
下面再給大家介紹幾款能幫助寶寶認(rèn)識情緒的小道具。爸爸媽媽可以和寶寶一起動手制作,動動小手更聰明。
1.表情面具
From Kim
在一次性餐盤上畫上表情,沾在木棍上,一個(gè)表情面具就做好了。
玩的時(shí)候,媽媽可以選擇一個(gè)表情面具遮住臉,讓寶寶來猜。也可以把面具都放在桌上,媽媽說一個(gè)表情,寶寶從中選出對應(yīng)的那個(gè)面具。還可以全家人一起參與,玩搶答,練反應(yīng)呢。
2.情緒貼紙
From Childhood 101
貼紙是寶寶最喜歡的東西了。在圓形貼紙上畫上不同的表情,就成了非常厲害的情緒貼紙。為什么說它很厲害呢?因?yàn)樗粌H能教寶寶認(rèn)識貼紙上的每種情緒,還能讓寶寶更靈活地練習(xí)分辨情緒。
比如看繪本的時(shí)候,寶寶可以給故事里的人物貼上對應(yīng)的表情。也可以把自己每天的心情,貼在日歷上。還可以在玩“猜心情”的游戲時(shí),直接貼在爸爸媽媽的臉上,是不是很有趣呢?
3.情緒管理卡片
From Liz
情緒管理卡片,顧名思義就是幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒管理的卡片。其實(shí)不僅是小朋友,很多大人也不擅長管理情緒。常常脾氣一上來,就口不擇言,或是做些沖動的事。
我們可以預(yù)想一下,當(dāng)我們情緒失控時(shí),有什么方法可以撫平情緒。比如深呼吸、從1數(shù)到10、畫畫、捏橡皮泥、跑步、聽音樂、抱一抱泰迪熊等。把這些方法打印出來,做成卡片,放在顯眼處。
平時(shí),爸爸媽媽可以用這套卡片,和寶寶設(shè)想某種場景,然后練習(xí)。當(dāng)寶寶或我們自己情緒失控時(shí),就拿出這套卡片,挑一個(gè)方法平復(fù)情緒。一開始難免會忘記,需要其他家庭成員提醒。但只要堅(jiān)持,我們和孩子都會習(xí)慣成自然。
高情商不是天生的,而是教出來的
你可能不知道,幼兒要到2歲以后,才開始理解自己和他人的情緒,并嘗試用語言把自己的感覺表達(dá)出來。直到3歲半-4歲,他們才開始發(fā)展“情緒控制”這項(xiàng)技能。所以要求那么小的孩子保持冷靜,不發(fā)脾氣,是不是有點(diǎn)太強(qiáng)人所難了?
而且家長們常常把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身體技能和語言技能的發(fā)展上,很少會花時(shí)間教寶寶認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒和控制情緒,又怎么期待寶寶能無師自通,擁有高情商呢?
所以今天,我們就來給寶寶補(bǔ)上這重要的第一課,教他認(rèn)識自己的情緒。這不僅能幫助寶寶更好地學(xué)會處理情緒,讓他從小就能擁有一個(gè)健康的心理(比如生氣時(shí)說出來,而不是打人、扔?xùn)|西),更能幫助他提高情商和社交技能,為今后的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ),真的是灰常重要哦!
這樣教孩子認(rèn)識情緒,好玩又有效
給情緒一個(gè)名字
我們都知道喜、怒、哀、樂這些最基本的情緒,可是寶寶知道什么是開心,什么是生氣嗎?如果你從未向他解釋和描述過這些感覺,那么當(dāng)你說“媽媽生氣了”的時(shí)候,他真的很可能會一頭霧水。
其實(shí)在寶寶還不會說話的時(shí)候,我們就可以有意地教他一些表達(dá)情緒的基本詞匯。
“寶寶很開心,吃到了喜歡的芒果。”
“你現(xiàn)在很難過,因?yàn)閶寢屢ド习?,不能陪你玩了。不過媽媽答應(yīng)你,一下班就回來陪你。”
“你生氣了,因?yàn)榉e木總是搭不好。你想再試一次,還是先休息會兒?”
像這樣幫寶寶把情緒說出來,不僅能幫助他理解各種不同的情緒,記住它們的感覺,還能擴(kuò)展他的詞匯量,讓他學(xué)到解決問題的方法。
等寶寶大一點(diǎn),會說話的時(shí)候,我們可以用反問的方式,引導(dǎo)寶寶自己說出感受。
“哥哥搶走了你的玩具,你覺得生氣是嗎?”
“是的,我很生氣。”
“生氣的時(shí)候我們可以大聲告訴對方,但是不可以打人。我們?nèi)柛绺?,可不可以一起玩吧?rdquo;
不斷練習(xí)說出感受,慢慢的,寶寶就能學(xué)會用語言,而不是不當(dāng)行為來表達(dá)自己的情緒,高情商寶寶就是這樣煉成的。
看表情,猜心情
大約2歲左右,寶寶掌握“開心”“難過”這些表達(dá)情緒的詞匯后,爸爸媽媽就可以和寶寶玩“看表情,猜心情”的游戲啦。方法很簡單,家長先做一個(gè)表情,可以夸張一點(diǎn),比如哈哈大笑表示“開心”,或者皺著眉毛、緊閉嘴唇表示“生氣”,讓寶寶來猜你現(xiàn)在是什么心情。然后交換順序,寶寶做表情,爸爸媽媽來猜心情。
除了玩游戲,生活中還有很多“猜心情”的機(jī)會。比如讀繪本的時(shí)候,可以問寶寶,“你覺得小兔子現(xiàn)在是開心還是難過?”“你覺得他為什么會難過呢?”不僅加深了寶寶對情緒的理解,也引導(dǎo)他學(xué)會思考問題,是不是很有意義呢?
情緒認(rèn)知小道具
下面再給大家介紹幾款能幫助寶寶認(rèn)識情緒的小道具。爸爸媽媽可以和寶寶一起動手制作,動動小手更聰明。
1.表情面具
From Kim
在一次性餐盤上畫上表情,沾在木棍上,一個(gè)表情面具就做好了。
玩的時(shí)候,媽媽可以選擇一個(gè)表情面具遮住臉,讓寶寶來猜。也可以把面具都放在桌上,媽媽說一個(gè)表情,寶寶從中選出對應(yīng)的那個(gè)面具。還可以全家人一起參與,玩搶答,練反應(yīng)呢。
2.情緒貼紙
From Childhood 101
貼紙是寶寶最喜歡的東西了。在圓形貼紙上畫上不同的表情,就成了非常厲害的情緒貼紙。為什么說它很厲害呢?因?yàn)樗粌H能教寶寶認(rèn)識貼紙上的每種情緒,還能讓寶寶更靈活地練習(xí)分辨情緒。
比如看繪本的時(shí)候,寶寶可以給故事里的人物貼上對應(yīng)的表情。也可以把自己每天的心情,貼在日歷上。還可以在玩“猜心情”的游戲時(shí),直接貼在爸爸媽媽的臉上,是不是很有趣呢?
3.情緒管理卡片
From Liz
情緒管理卡片,顧名思義就是幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒管理的卡片。其實(shí)不僅是小朋友,很多大人也不擅長管理情緒。常常脾氣一上來,就口不擇言,或是做些沖動的事。
我們可以預(yù)想一下,當(dāng)我們情緒失控時(shí),有什么方法可以撫平情緒。比如深呼吸、從1數(shù)到10、畫畫、捏橡皮泥、跑步、聽音樂、抱一抱泰迪熊等。把這些方法打印出來,做成卡片,放在顯眼處。
平時(shí),爸爸媽媽可以用這套卡片,和寶寶設(shè)想某種場景,然后練習(xí)。當(dāng)寶寶或我們自己情緒失控時(shí),就拿出這套卡片,挑一個(gè)方法平復(fù)情緒。一開始難免會忘記,需要其他家庭成員提醒。但只要堅(jiān)持,我們和孩子都會習(xí)慣成自然。
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