雞蛋面條
材科:煮爛切碎的細面條50克,切碎的蔥頭10克,切碎的西紅柿5克,雞蛋半個,黃油、肉湯、精鹽各少許。
制法:
1.將鍋置火上,放入黃油熬至熔化。
2.下入蔥頭略炒片刻,再放入面條、肉湯和精鹽一起煮。
3.將雞蛋調(diào)勻后倒入鍋內(nèi),與面條混合均勻后盛入碗內(nèi),上籠蒸5分鐘,把西紅柿放在面條上即成。
特點:此面條色美、味好,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,還含有一定量的鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)及維生素A、維生素D、維生素E、維生素c、維生素B1、維生素B2和尼克酸等,能為寶寶提供機體所需的充足的熱量,是寶寶較佳的—種營養(yǎng)食品。
貼心小語:制作中,要將面條、蔥頭、西紅柿等切碎,煮爛。
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