MATERNAL & CHILD HEALTH

準(zhǔn)媽媽注意了!減少妊娠紋滋長(zhǎng)食物有這些!

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2017年06月06日    人氣:4070

   進(jìn)入孕中期后,隨著胎寶寶的迅速生長(zhǎng),準(zhǔn)媽媽腹部皮膚過度伸張,可能會(huì)產(chǎn)生妊娠紋。出現(xiàn)妊娠紋別煩惱,吃對(duì)食物是可以預(yù)防妊娠紋滋長(zhǎng)的。
 
 
   豬蹄
 
   豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì),能防治皮膚干燥起皺,還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,可以有效對(duì)抗妊娠紋。不過,豬蹄含有大量飽和脂肪,準(zhǔn)媽媽不宜多吃,應(yīng)適可而止。
 
   三文魚
 
   三文魚富有豐富的維生素E和膠原蛋白,經(jīng)常食用可使準(zhǔn)媽媽皮膚豐潤(rùn)飽滿、富有彈性,減慢機(jī)體細(xì)胞老化的速度,起到減少皺紋的作用,從而有效預(yù)防準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)妊娠紋。
 
   牛奶
 
   牛奶被譽(yù)為“白色血液”,具有補(bǔ)腎損、益肺胃、生津潤(rùn)腸等功效,其富含的維生素A、維生素B?、乳清以及油脂,可以改善皮膚細(xì)胞活性,有助于延緩皮膚衰老、減少皺紋、保持皮膚白皙水嫩,對(duì)妊娠紋也有一定的緩解作用。
 
  芝麻
 
   芝麻中富含的維生素E對(duì)保持肌膚健康有顯著作用,經(jīng)常食用可以減少自由基在體內(nèi)的積累,保持皮膚潤(rùn)澤和彈性,讓準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。
 
   西藍(lán)花
 
   西藍(lán)花中含有豐富的維生素A和維生素C,其中維生素C幾乎是番茄的4倍,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,保持皮膚彈性,幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋。