MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)后如何促進(jìn)傷口愈合？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2017年06月20日    人氣：6336

   現(xiàn)在，剖宮產(chǎn)的媽媽越來越多，順產(chǎn)的媽媽大多也會進(jìn)行會陰側(cè)切，因此產(chǎn)后還需要考慮如何促進(jìn)傷口愈合，吃對了傷口恢復(fù)快，吃錯了傷口會愈合慢。
 
 
   利于傷口愈合的食物
 
   食物種類
 
   富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、豬廋肉、牛肉等
 
   富含脂肪的食物：黃豆、花生、豬蹄、豬肉、牛肉等
 
   富含維生素A的食物：動物肝臟、胡蘿卜、蘋果、番茄、萵筍、紫甘藍(lán)、西藍(lán)花等
 
   富含維生素C的食物：白菜、園白菜、豌豆、絲瓜、菠菜、油菜、空心菜等
 
   富含鋅的食物：豬廋肉、動物肝臟、雞蛋、花生、核桃、黑芝麻、木耳、海帶等。

  不利傷口愈合的食物
 
   食物種類：螃蟹、蝦、帶魚、黃花魚等
 
   蔬果：薺菜、竹筍、芒果、菠蘿、杏、荔枝等
 
   肉禽：雞翅、雞爪、雞頭、豬頭肉等
 
   辛辣食物：韭菜、辣椒、花椒、胡椒、芥末、煙酒等
 
   刺激性食物：燒烤、油炸食物、腌臘食物、冰淇淋等
 
   高色素食物：醬油、各種五顏六色的果汁飲料、碳酸飲料等
 
  其他注意事項
 
   產(chǎn)后1-2周是新媽媽排出惡露、傷口愈合的重要時期，因此必須重視這一時期的飲食調(diào)理。飲食宜多樣化、不宜大補、堅持清淡、稀軟的原則，多吃促進(jìn)惡露排出和傷口愈合的食物，比如麻油雞、雞蛋湯、花生粥、牛奶等。