對于產(chǎn)后出汗，我自己有深刻體會
    我是5月份生的寶寶，因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)，所以要在床上躺一天。老公怕我受風(fēng)，從頭到腳用被子蓋得密密實(shí)實(shí)，我感覺汗水像打開水龍頭一樣往下淌，頭發(fā)整天都濕漉漉的，黏膩不堪，出完汗額頭又很冰冷，傷口很痛，不能隨便轉(zhuǎn)身，相當(dāng)難受。第二天可以起床的時(shí)候，還是汗如雨下，稍動一下更是滿頭大汗。

    那時(shí)，最畏懼的事情是喂兒子吃奶。剛開始寶寶不會吃奶，一會兒吃不到就哇哇大哭，我一著急，出汗更是密集，用毛巾剛擦過，不一會兒又是一臉的汗，就連晚上睡覺醒來枕頭都是經(jīng)常潮濕的。
    剛出產(chǎn)后，產(chǎn)婦氣血虛弱，出汗會比平常，一般1～2周后就會自行好轉(zhuǎn)。如果產(chǎn)后出汗過多，安靜的時(shí)候都止不住，稍微活動一下就出汗很多，濕了衣服，或者出汗時(shí)間持續(xù)兩周以上，則需要調(diào)治。
    調(diào)治產(chǎn)后自汗、盜汗，少不了重要黃芪
    我沒有用什么特別的藥物調(diào)治出汗過多，只是在煲湯的時(shí)候，放了30克黃芪、15克黨參，還有浮小麥50克，就是那種放在水中會漂浮起來的小麥。再有就是糯稻根須30克，這種藥可以到中藥院買。喝了一個(gè)星期，等到出院的時(shí)候，我的出汗現(xiàn)象已經(jīng)基本好了。
    除了我自己用的方法，還有幾種治產(chǎn)后出汗過多的簡單方法。
    方法一 ：自汗（即白天出汗多），取烏雞一只，黃芪30克，白術(shù)15克，淮山15克，防風(fēng)15克，煲湯。
    方法二：夜間盜汗，豬肚1個(gè)，黃芪15克，人參須3克，粳米2兩，蓮實(shí)30克，浮小麥1兩，用粗鹽搓洗豬肚，與浮小麥同煮至半熟，取出豬肚切細(xì)。諸藥切碎，裝入紗布袋，扎口，與豬肚加水同煮至熟爛。去藥袋及豬肚，再下米煮粥，喝粥吃豬肚。
    改善出汗過多狀況，應(yīng)注意哪幾個(gè)細(xì)節(jié)
    第一，室內(nèi)溫度不宜過高，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。我生孩子的那家醫(yī)院，每天下午4點(diǎn)鐘左右，就讓能夠下床走動的孕婦和寶寶離開房間，然后對病房進(jìn)行半小時(shí)的紫外線消毒，接著開窗通風(fēng)。
    第二，新媽媽穿衣蓋被子要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，尤其是陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦。記得我生完孩子的第一天，每隔10分鐘，就要讓老公擦一次汗，直到朦朦朧朧睡去，還感覺到老公拿干毛巾給我擦額頭。
    第三，雖說產(chǎn)后出汗是正常的生理現(xiàn)象，但大量的出汗排出了體內(nèi)的水分，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂。如果新媽媽出汗較多而沒有及時(shí)飲水，就會影響到哺乳，造成乳汁不足。
    第四，出汗多的媽媽要切記少吃寒涼的食物，出了月子可以多吃新鮮蔬菜，尤其是綠色蔬菜，以滋陰清熱，改善汗腺分泌功能。
    第五，產(chǎn)婦的衣物尤其是內(nèi)衣、睡衣、被子等，應(yīng)經(jīng)常晾曬，以保持干燥舒適。經(jīng)常擦洗或洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。
    第六，出汗過多有可能是其他疾病引起的，在調(diào)治產(chǎn)后出汗過多的同時(shí)，更要注意調(diào)治原發(fā)病。
    第七，鈣質(zhì)會隨著汗液排出，出汗過多就容易造成低鈣血癥，癥狀為手足抽筋，肌肉抽搐。再加上孕期孕媽媽被胎兒攝取了很多鈣，更要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多次富含鈣質(zhì)的食物。
    補(bǔ)鈣同時(shí)要補(bǔ)充維生素D，有助鈣吸收。