對于產后出汗，我自己有深刻體會
    我是5月份生的寶寶，因為是剖腹產，所以要在床上躺一天。老公怕我受風，從頭到腳用被子蓋得密密實實，我感覺汗水像打開水龍頭一樣往下淌，頭發(fā)整天都濕漉漉的，黏膩不堪，出完汗額頭又很冰冷，傷口很痛，不能隨便轉身，相當難受。第二天可以起床的時候，還是汗如雨下，稍動一下更是滿頭大汗。

    那時，最畏懼的事情是喂兒子吃奶。剛開始寶寶不會吃奶，一會兒吃不到就哇哇大哭，我一著急，出汗更是密集，用毛巾剛擦過，不一會兒又是一臉的汗，就連晚上睡覺醒來枕頭都是經常潮濕的。
    剛出產后，產婦氣血虛弱，出汗會比平常，一般1～2周后就會自行好轉。如果產后出汗過多，安靜的時候都止不住，稍微活動一下就出汗很多，濕了衣服，或者出汗時間持續(xù)兩周以上，則需要調治。
    調治產后自汗、盜汗，少不了重要黃芪
    我沒有用什么特別的藥物調治出汗過多，只是在煲湯的時候，放了30克黃芪、15克黨參，還有浮小麥50克，就是那種放在水中會漂浮起來的小麥。再有就是糯稻根須30克，這種藥可以到中藥院買。喝了一個星期，等到出院的時候，我的出汗現(xiàn)象已經基本好了。
    除了我自己用的方法，還有幾種治產后出汗過多的簡單方法。
    方法一 ：自汗（即白天出汗多），取烏雞一只，黃芪30克，白術15克，淮山15克，防風15克，煲湯。
    方法二：夜間盜汗，豬肚1個，黃芪15克，人參須3克，粳米2兩，蓮實30克，浮小麥1兩，用粗鹽搓洗豬肚，與浮小麥同煮至半熟，取出豬肚切細。諸藥切碎，裝入紗布袋，扎口，與豬肚加水同煮至熟爛。去藥袋及豬肚，再下米煮粥，喝粥吃豬肚。
    改善出汗過多狀況，應注意哪幾個細節(jié)
    第一，室內溫度不宜過高，要適當開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通。我生孩子的那家醫(yī)院，每天下午4點鐘左右，就讓能夠下床走動的孕婦和寶寶離開房間，然后對病房進行半小時的紫外線消毒，接著開窗通風。
    第二，新媽媽穿衣蓋被子要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，尤其是陰虛體質的產婦。記得我生完孩子的第一天，每隔10分鐘，就要讓老公擦一次汗，直到朦朦朧朧睡去，還感覺到老公拿干毛巾給我擦額頭。
    第三，雖說產后出汗是正常的生理現(xiàn)象，但大量的出汗排出了體內的水分，一定要及時補充水分和鹽分，以免造成體內脫水和電解質紊亂。如果新媽媽出汗較多而沒有及時飲水，就會影響到哺乳，造成乳汁不足。
    第四，出汗多的媽媽要切記少吃寒涼的食物，出了月子可以多吃新鮮蔬菜，尤其是綠色蔬菜，以滋陰清熱，改善汗腺分泌功能。
    第五，產婦的衣物尤其是內衣、睡衣、被子等，應經常晾曬，以保持干燥舒適。經常擦洗或洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。
    第六，出汗過多有可能是其他疾病引起的，在調治產后出汗過多的同時，更要注意調治原發(fā)病。
    第七，鈣質會隨著汗液排出，出汗過多就容易造成低鈣血癥，癥狀為手足抽筋，肌肉抽搐。再加上孕期孕媽媽被胎兒攝取了很多鈣，更要注意補充鈣質，多次富含鈣質的食物。
    補鈣同時要補充維生素D，有助鈣吸收。