炎熱的夏季里最適合吃一些冰冷的食物來解暑了,尤其是冰淇淋、雪糕,在夏天里真的很受人們的喜歡。那么孕期的準(zhǔn)媽媽們可以吃冰淇淋?有人說孕期食用如雪糕、西瓜、涼粉等寒冷、生冷的食物,很容易引發(fā)早產(chǎn)或小產(chǎn),真的有如此嚴(yán)重嗎?
孕婦可以吃冰淇淋嗎?
孕婦是可以吃冰淇淋的,冰淇淋作為冰冷食物的一種,在炎熱的夏季里,孕婦適量吃些冰淇淋有助于解暑,從而使過度的炎熱得到一定的緩解。所以孕婦適量的吃一些冰淇淋等冰冷的食物并不會(huì)很容易就導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)或小產(chǎn)等這樣嚴(yán)重的后果。
但孕婦必須要注意的是一定不能食用過多的寒冷食物,因?yàn)樵袐D的腸胃功能偏弱,攝入過量的冰涼食物易引發(fā)腸胃血管收縮,從而使胃液分泌減少,消化功能就會(huì)減弱,孕婦就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良癥狀。
此外由于胎兒對(duì)冷的刺激是特別敏感的,所以若孕婦食用過多的冰冷食物,極易引發(fā)胎兒躁動(dòng)不安,所以說雖然孕婦是可以吃冰淇淋的,但吃太多肯定會(huì)誘發(fā)不適,還會(huì)影響胎兒的健康成長(zhǎng)發(fā)育。
愛帝宮月子中心專家提醒:
孕婦是可以適量的吃些冰淇淋、雪糕等冰涼的食品,但一定不能吃太多。孕婦夏季若待在冷氣房中,則應(yīng)喝些溫?zé)岬娘嬈?,以促進(jìn)循環(huán),而冷飲適宜在高溫的室外喝,而且最好在口中先停留一會(huì)兒再吞下去。
其實(shí)在炎熱的夏天里,孕婦可以常適量喝點(diǎn)不是冰鎮(zhèn)的清涼飲品,如各種現(xiàn)在果汁、綠豆湯等,都有很好的解暑功效。
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