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孕婦如何控制血糖？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專區(qū)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2017年08月02日    人氣：4008


　　孕期糖尿病主要可分為兩種情況，一種是懷孕之前就患有糖尿病，即糖尿病合并妊娠，另一種則是在懷孕之后出現(xiàn)的血糖量偏高，即妊娠期糖尿病，因?yàn)槿焉锲谔悄虿∫话銢]有明顯的癥狀，所以很容易被孕婦忽視，因此孕期定期檢查血糖是非常重要的。那么孕期如何控制血糖呢？

 
 
　　孕婦如何控制血糖？
 
　　1、定期檢測(cè)孕期血糖
 
　　許多孕婦就算患有妊娠期糖尿病，血糖已經(jīng)上升較高了，但由于沒有什么不良癥狀，所以經(jīng)常會(huì)忽視，直到比較嚴(yán)重時(shí)才發(fā)現(xiàn)，這樣對(duì)自身和寶寶的健康是非常不利的。

        因此孕婦一定要定期檢測(cè)血糖，最少每天檢測(cè)一次血糖，如三餐后的血糖情況，或睡前的血糖水平，然后產(chǎn)檢時(shí)把記錄結(jié)果給醫(yī)生看。
 
　　2、飲食調(diào)整控制孕期血糖
 
　　合理的飲食對(duì)血糖的控制是非常重要的，預(yù)防血糖上升，在飲食上應(yīng)注意控制總熱量，但同時(shí)要保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，以確保母嬰健康的需求，應(yīng)以“少食多餐”為原則，注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，不宜在飯后馬上吃水果，應(yīng)在飯后兩小時(shí)再吃。
 
　　孕婦每天攝入的水果量應(yīng)控制在200~400g為佳，其中獼猴桃、草莓是比較適宜孕婦多吃的水果，而葡萄、龍眼、荔枝、香蕉等熱量高的水果，孕婦應(yīng)少吃。此外如甜點(diǎn)、巧克力、蜂蜜、食糖等含糖量較高的食物孕婦也應(yīng)少吃。
 
　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制孕期血糖
 
　　孕期適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)對(duì)控制血糖也是很有利的，同時(shí)也很有益于孕婦和胎兒的健康，所以除了有妊高癥、習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)或尿病急性并發(fā)癥的孕婦，一般孕婦都應(yīng)經(jīng)常適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。
 
　　飯后1~2小時(shí)是比較適宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，但注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)，大概半小時(shí)左右即可，而且盡量選擇比較舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、散步等，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
 
　　4、藥物治療控制孕期血糖
 
　　若通過飲食調(diào)理或運(yùn)動(dòng)依然無法控制血糖，就可以采用藥物治療法，如胰島素治療就可以很好的幫助控制血糖，而且不會(huì)通過胎盤，對(duì)孕婦和胎兒都不會(huì)產(chǎn)生傷害。但用胰島素時(shí)要注意應(yīng)選人胰島素，而且要清楚所用胰島素的注射時(shí)間及類型、劑量，而且注射部位要輪換。