看著月子中心嬰兒護(hù)理室內(nèi)寶寶伸胳膊、伸腿的陶醉模樣真的太可愛了，就這么靜靜地看著也是種享受，看多了醫(yī)護(hù)人員有些媽媽突發(fā)奇想，以后 自己在家是不是也可以給寶寶做撫觸，看著也并不難。其實這完全是可行的，只要媽媽們掌握了正確的手法，注意細(xì)節(jié)問題在家也能給寶寶做撫觸。

怎樣給寶寶做撫觸？

1.事前準(zhǔn)備

（1）環(huán)境很重要，要在溫度濕度適宜的房間里完成，溫度最好是控制在28—30度，濕度控制在50—60%左右。

（2）撫觸者要修剪指甲、卸下戒指、手鏈等裝飾物，確保手上無倒刺等刺激皮膚，做撫觸之前洗凈泡好雙手注意掌心溫度，并涂上滋潤的潤膚油。

（3）注意掌握好做撫觸的時間，寶寶太餓太飽的情況下都不適宜做撫觸，最好是在喂奶前的半小時至一小時的時間內(nèi)，或者是喂奶之后的一個半小時做撫觸，早晨喂好晨奶沐浴之后，或者午睡沐浴之后都是做撫觸的好時間。

2.撫觸手法

（1）腿部

       腿部的脂肪層更厚實也不像其他地方那樣敏感脆弱，可以先手上蘸取一點一點油，雙手握住寶寶的一條大腿，兩只手交替著向下擼，邊擼邊捏寶寶腿上的肉，如同擠奶的動作一樣，做幾次之后如果皮膚微微泛紅則代表力度適中可以換另一只腿了，重復(fù)上述的動作。

（2）腳

       手上沾取適量的油抓住寶寶的一只腳，輕輕轉(zhuǎn)動寶寶的腳踝，順時針逆時針方向各轉(zhuǎn)動兩次，之后從腳踝開始撫摸寶寶的腳背，用大拇指的指肚打圈式的輕輕按壓寶寶的腳底，然后換另一只腳重復(fù)上面的動作。

（3）手指、腳趾

       用食指和大拇指輕輕捏住寶寶的一根手指（腳趾），輕輕地捋到指（趾）尖，每個手指（腳趾）都捋一遍，動作要輕柔不能用力拉扯或者拽寶寶的手指（腳趾），然后換一只手（腳）重復(fù)上面的動作。

（4）胳膊

        撫觸者手掌上抹上均勻地油然后握住寶寶的一條胳膊，從腋窩到手腕兩只手交替著擼寶寶的手臂，邊擼邊擠牛奶一樣的揉胳膊上的肉，重復(fù)的多做幾次，然后握住寶寶的手轉(zhuǎn)動寶寶的手肘位置，順時針逆時針分別轉(zhuǎn)動幾次，換另一只手重復(fù)做上述的動作。

（5）手掌

       和按摩腳板的手法大致一樣，不要刻意地翻轉(zhuǎn)寶寶的手腕，用指肚打圈式地按摩。

（6）胸部

       手掌抹上均勻地油以祈禱的手法放在寶寶的心臟位置，然后向身體兩側(cè)撫摸寶寶的胸部，然后一只手橫放在寶寶的胸上輕輕向教的方向撫摸一直撫摸到大腿的位置，兩只手交替著做多做幾次。

（7）背部

       讓寶寶俯臥，用指尖在寶寶脊柱兩側(cè)從上到下打圈圈，從寶寶的脖子到臀部，用手掌從寶寶肩部捋到腳的位置，重復(fù)上面的動作，整套撫觸動作就算完成了。