輻射應該是職場準媽媽們最擔心的事情，就怕胎兒受到輻射而出現(xiàn)健康問題，所以很多職場準媽媽都非常關心孕期要如何放輻射。日常的輻射來源主要是手機、電腦、家電等，那么辦公司孕婦到底該怎么防輻射呢？
職場孕婦如何防輻射？
1、穿防輻射服
對于每天都要坐在電腦面前工作的孕婦來說，上班期間最好穿上防輻射服，防輻射服一般是采用金屬纖維混紡棉質(zhì)織物做成的，可以屏蔽生活中常見的一些電磁輻射，從而幫助孕婦阻擋電磁輻射對胎兒成長發(fā)育的傷害。
孕婦使用電腦盡量不要離電腦太近，注意不要在臺式電腦背后工作，因為電腦背面的電線圈輻射的危害很大，孕婦也不能將筆記本電腦放在大腿上使用。
2、戴耳機接聽電話
手機也是最常見的輻射來源之一，孕婦平常盡量少玩手機，平時最好戴上耳機接聽、撥打電話，通話時間不要太長。另外由于在按鈕撥機到電話接通的這段呼叫過程是電磁波最強的時候，所以這段時刻孕婦最好離手機遠一些，等對方接通了再拿近接聽。
3、防電視機輻射的方法
孕婦看電視一定要離電視機遠一些，而且不要關燈看電視，每次看電視的時間最好不要大于兩小時。
4、防電熱毯輻射方法
電熱毯有著比較大的功率，因此電熱毯的電磁輻射也是比較大的，而且這種輻射對人體的健康影響很大，會引發(fā)心血管系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、眼睛視力和免疫功能等方面的疾病。
孕婦在懷孕前三個月使用電熱毯很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦想用電熱毯，正確的方式應是先預熱30分鐘再使用，睡前將其關閉并將電源插頭拔掉。
5、適當多吃富含維生素的食物
職場孕婦預防輻射還可適當多吃些富含維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、西紅柿、豆芽、胡蘿卜等富含維生素C、維生素A及蛋白質(zhì)的食物，還可多喝些綠茶。
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