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炎夏坐月子 月子服你選對(duì)了嗎

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2012年08月10日    人氣:3137



一、外衣:炎夏依然要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲


  生完孩子之后,媽媽的身體很虛弱,這個(gè)時(shí)候,身體很容易受到寒氣的侵襲,著涼了,就很容易落下月子病,特別是關(guān)節(jié)疼痛,因此就算是炎炎的夏日,在室內(nèi)也最好穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,穿薄襪子。這時(shí)候,秋衣秋褲就是最合適不過的選擇了,在選擇時(shí),一定要選擇選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時(shí)最為明顯,這是一種正常的生理現(xiàn)象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內(nèi)增加的水分。 因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。平時(shí)外出時(shí),要適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物,必要時(shí)可以帶個(gè)頭巾或帽子。


  如果穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲覺得熱,可以適度地開一下空調(diào)。這個(gè)時(shí)候,記住,一定是在穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲的前提下開,同時(shí)溫度要保持在26度左右,不要太冷。不要一整天都開著空調(diào),當(dāng)覺得屋內(nèi)氣溫降低后,可先把空調(diào)關(guān)一下。睡覺的時(shí)候不能吹空調(diào),同時(shí)一定要保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。另外,據(jù)老人家的經(jīng)驗(yàn),風(fēng)扇最好就別吹了。因?yàn)樗瓤照{(diào)更能引起媽媽們身體不適。各位怕熱的媽媽們,為了今后身體健康,能忍則忍吧!


  二、內(nèi)衣:可選用專門為產(chǎn)后哺乳設(shè)計(jì)的內(nèi)衣


  坐月子期間,在挑選內(nèi)衣方面,媽媽們又該如何選擇呢?


  選擇哺乳專用內(nèi)衣


  坐月子期間,選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽在穿內(nèi)衣方面很煩惱,因?yàn)槊看芜@個(gè)脫了再喂再穿上,顯得不太方便。現(xiàn)在市面上有很多專門為哺喂母乳的媽媽所設(shè)計(jì)的內(nèi)衣。例如,在前面打開的內(nèi)衣、全開式設(shè)計(jì)(軟鋼絲)內(nèi)衣、露出乳頭及乳暈部份(軟鋼絲)內(nèi)衣。


  坐月子期間要穿內(nèi)衣


  有很多媽媽認(rèn)為,在家能不穿則不穿內(nèi)衣,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,穿內(nèi)衣會(huì)使乳房得到支托,從而保證乳房的血循環(huán)和乳腺導(dǎo)管的暢通,最重要的是還能預(yù)防乳房下垂。因此,媽媽們不能偷懶啊!在選擇內(nèi)衣時(shí),媽媽們一定要選擇適合自己的尺寸,如果內(nèi)衣太大了,會(huì)使乳房加速下垂哦。建議媽媽們買3~4件內(nèi)衣。勤更換,因?yàn)椴溉闀r(shí),可能會(huì)有乳汁沾在上面,這樣子是很不衛(wèi)生的,還會(huì)有發(fā)炎的危險(xiǎn)。


  產(chǎn)后內(nèi)褲的選擇


  媽媽們?cè)谧伦悠陂g有惡露流出,同時(shí)很多媽媽剛生完寶寶,肚子還是比較大的,這時(shí)候可以選擇使用一次性內(nèi)褲或依舊穿著孕婦內(nèi)褲來渡過這段產(chǎn)后尷尬期。


  三、睡衣:最重要是寬松


  媽媽們坐月子期間,在選擇睡衣方面,小編建議,媽媽們最好還是選擇后一點(diǎn)的純棉睡衣。防止有些新媽媽半夜蹬被子著涼了,同時(shí)有的媽媽還要半夜起來喂奶,如果這時(shí)候穿的是單薄的睡衣的話,很容易著涼。最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。鑒于半夜起床喂奶這個(gè)特殊情況,媽媽們要選擇一些寬松的睡衣。同時(shí),媽媽們注意了,在喂奶的時(shí)候記得要用布把裸露的部分遮蓋一下,免得著涼了,睡覺的時(shí)候,最好就是穿上純棉的薄薄的襪子。


  有很多坐過月子的媽媽分享,其實(shí)最好的睡衣,就是老公的衣服。如果你家老公有厚一點(diǎn)的寬大睡衣,直接拿他的用就好了。省下一筆買睡衣的錢啊!


  四、產(chǎn)后衣物如何換洗


  1、衣物一定要勤洗勤換:產(chǎn)后媽媽們多汗,有時(shí)不用半天,貼身衣物已經(jīng)濕透了,這時(shí)候不要怕麻煩,覺得不舒服了就要換洗,避免著涼。


  2、換下來的衣物后,最好能盡快清洗,可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。


  3、遇到天氣不好的時(shí)候或是生活在潮濕的環(huán)境里,最后能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長(zhǎng)時(shí)間不干,滋生細(xì)菌。