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　　一開始，我都不是不知道月子中心是干嘛的，是朋友的介紹和推薦，我才過來愛帝宮看看。如果不是朋友先在這里坐月子，我還真的打算在家里讓媽媽過來幫忙照顧。我和老公一開始也是抱著過來看看的心態(tài)，并沒有說想馬上定下來。沒想到，太符合我們的需求，因?yàn)槲覌寢屇昙o(jì)比較大，我也不忍心讓她忙上忙下，太操心我了。

生完第一時(shí)間我就跟愛帝宮的金鑰匙小月聯(lián)系，小月兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就把陪護(hù)曼麗派到了市婦幼，孩子半夜換尿不濕，喂奶都是陪護(hù)配合我做，比自己家里人照顧的來的舒心多了！

陪護(hù)曼麗在給兒子喂奶

　　02 入住篇

　　我記得那天出院下著蒙蒙的小雨，看著死氣沉沉的天氣我的心情也不是很好，加上傷口也在隱隱作痛。

　　月子中心安排了7人座的商務(wù)車過來接我們，這可是寶寶第一次坐車車，還有專門的安全座椅，真的好可愛。幸好月子中心的位置還是交通比較便利，很快就到了。

去月子中心的車上

　　到了月子中心的門口，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看見一列的工作人員在等著接待我們，還有的人跑過來給我們撐傘，頓時(shí)感覺服務(wù)好好，心里也覺得很溫馨。更讓我驚喜的是，我預(yù)定的房間暫時(shí)沒房，免費(fèi)升級(jí)到帶大陽臺(tái)的高一級(jí)房型。

　　醫(yī)院人多嘈雜，休息得不好。來到這里有一對(duì)一的護(hù)士照顧寶寶，生活管家負(fù)責(zé)打掃，衛(wèi)生洗衣服等日常管理；營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)制定餐食計(jì)劃；產(chǎn)后恢復(fù)也有專人對(duì)接；護(hù)理師負(fù)責(zé)觀察產(chǎn)后修復(fù)傷口情況等等。

　　房間也是我很滿意的，一室一廳的設(shè)置真的很合理，如果有客人來了，可以在客廳聊天，產(chǎn)婦在房間休息，一點(diǎn)都沒有被打擾到。房間的溫度設(shè)置很好，恒溫恒濕，這在家里是做不到的。

　　下面曬下房間的部分設(shè)施

給寶寶洗pp的水池（不是洗澡哦，專門有陽光房洗澡）

五星級(jí)酒院的感覺

充足的尿片供應(yīng)

床超級(jí)舒服的

客廳，外面還有個(gè)20平米左右的大陽臺(tái)

一進(jìn)門的水池，方便給孩子洗奶瓶沖奶

　　Part 2 : 寶寶小生活

　　我是一個(gè)新手媽媽，在照顧寶寶上完全沒有經(jīng)驗(yàn)，不知道如何給寶寶換尿褲，喂奶這些基本的我都不會(huì)。所以，在這里，護(hù)士教會(huì)了我很多護(hù)理寶寶的小技巧。

　　寶寶的生活也是美滋滋的呢，每日游泳、洗澡，撫觸、早教；兒科醫(yī)生查房了解寶寶情況；每天有護(hù)士24h照顧他，有一些情況隨時(shí)發(fā)現(xiàn)。

　　01 游泳撫觸篇

　　這里是寶寶SPA室內(nèi)，主要是寶寶游泳、撫觸的地方。首先護(hù)士會(huì)先給寶寶會(huì)為寶寶測(cè)體重，體溫和黃疸值，觀測(cè)每日的情況。家長(zhǎng)們也可以透過透明的玻璃窗欣賞寶寶的可愛瞬間。游泳后就是洗澡了，先用潤(rùn)膚露給寶寶涂好，并同時(shí)進(jìn)行全身的按摩，發(fā)現(xiàn)做撫觸的時(shí)候大多數(shù)寶寶都非常享受。

每天都會(huì)游泳，可享受了

愛帝宮每日的洗澡，撫觸，早教

　　02 寶寶早教篇

　　新生兒早早教主要包括，看圖，聽聲音，聽音樂，握力，被動(dòng)操等，這可以慢慢培養(yǎng)寶寶的專注力。

　　最后，護(hù)士們都會(huì)把寶寶的表現(xiàn)總結(jié)好給我們，可以了解寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以后還可以留作紀(jì)念。

練習(xí)握力，護(hù)士mm為他做被動(dòng)操

每日的記錄

　　03 日常護(hù)理篇

　　一開始，寶寶的黃疸比較高（一度到達(dá)15），我有點(diǎn)擔(dān)心?？淳W(wǎng)上好多人說，寶寶黃疸不能忽視，老想著要快點(diǎn)去醫(yī)院看看。幸好這里的兒科醫(yī)生一直安撫我，給我講明黃疸的一些專業(yè)的知識(shí)，安慰我們說暫時(shí)吃藥，并指導(dǎo)我們?nèi)绾挝顾帯Ｃ刻熳o(hù)士也帶他去曬太陽去黃疸，幾日后就恢復(fù)正常范圍了。

被護(hù)士姐姐抱著的寶寶

　　這里有護(hù)士24h的悉心指導(dǎo)。我們的24h一對(duì)一護(hù)士麗霞非常盡職盡責(zé)，半夜里都是她先幫餓得哭醒的寶寶換尿片，然后叫醒我喂奶，后面更是會(huì)洗完奶瓶消毒后她才繼續(xù)入睡。

　　我們家寶寶在她的照料下20天已經(jīng)長(zhǎng)了一斤，且非常健康，從來沒有紅屁股，濕疹等情況，不得不說，專業(yè)！

　　04 媽咪課堂篇

　　為了讓媽媽出宮后也能護(hù)理好寶寶，宮內(nèi)工作日每天下午都會(huì)有關(guān)于新生兒、產(chǎn)后等內(nèi)容的好孕NBA課堂，想學(xué)習(xí)的爸爸媽媽們也有了途徑提高自己。

　　愛帝宮月子中心對(duì)寶寶的護(hù)理太多啦，有很多細(xì)節(jié)可能都沒來得及記錄。新生兒的護(hù)理有了這里專業(yè)、負(fù)責(zé)的指導(dǎo)，平穩(wěn)進(jìn)行著。新手媽媽不會(huì)慌張，大步向前走吧！

　　Part 3 : 乳房與美食能否兼得？

　　產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)是營(yíng)養(yǎng)師負(fù)責(zé)；通乳是有專門的通乳師操作。如果是請(qǐng)?jiān)律?，就無法做到這樣專業(yè)了，因?yàn)槊χ疹檶殞?，就沒有太多的精力關(guān)注產(chǎn)婦。下面就讓我來詳細(xì)記錄一下自己的一些體會(huì)吧。

　　01 月子餐篇

　　首先要做體質(zhì)分析，看一下目前身體缺乏什么，什么是過剩的，每一個(gè)階段會(huì)有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)食療標(biāo)識(shí)卡。營(yíng)養(yǎng)師會(huì)配餐，而且每天都會(huì)有營(yíng)養(yǎng)師查房，詳細(xì)問下喜歡吃安排的飯嗎，有什么不吃的。一周還有一次中醫(yī)師查房，把脈看氣血恢復(fù)情況。

　　每一位入住媽媽的食療卡結(jié)果是不同的，但我在營(yíng)養(yǎng)師的安排下，在營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)體重沒有增長(zhǎng)，產(chǎn)后三周多了，身材恢復(fù)的和產(chǎn)前差不多啦。

　　每個(gè)人是可以根據(jù)自己的食量，保證營(yíng)養(yǎng)的。色香味俱全。早餐，中餐，下午茶（水果），晚餐，夜宵，有時(shí)早上還會(huì)有燕窩等燉品，每天不重樣，不會(huì)膩。

愛帝宮深圳月子中心營(yíng)養(yǎng)食療標(biāo)識(shí)卡

三階段食療卡

早餐，比較清淡，雞蛋，豆?jié){，豆沙包等

下午茶，都有水果和糖水，超級(jí)好喝的

蝦、海參，松子魚，酸甜可口。
午餐和晚餐風(fēng)格大概就是這樣啦，豐盛！

恢復(fù)得超好的！并不會(huì)胖

　　02 通乳催乳篇

通乳師三燕

　　還提供回奶和斷奶后美胸服務(wù)，可以循序漸進(jìn)回奶并最大程度防止下垂和干癟！

通乳師會(huì)時(shí)刻保持溝通的

　　Part 4 : 產(chǎn)后修復(fù)與最后的最后

　　01 產(chǎn)后修復(fù)篇

　　生孩子我總共卸貨后也就重15斤左右，但是因?yàn)楦怪奔》蛛x一指（其實(shí)也很?。┖彤a(chǎn)后骨盆變大，顯得就不太好。

　　產(chǎn)后我最明智的選擇就是：瑜伽！17節(jié)瑜伽課，每一節(jié)老師都教我如何呼吸，并針對(duì)我的髖和頸肩有專門的動(dòng)作。

　　其實(shí)腹直肌分離不嚴(yán)重的話幾節(jié)課就有效果了可以接近閉合。每天上瑜伽課都是很酸爽的體驗(yàn)，不僅出一身汗，而且練完特別神清氣爽，舒服！

最后一節(jié)瑜伽課

　　除了產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后儀器和手法方面的修復(fù)也特別重要，我的產(chǎn)后修復(fù)顧問李娟根據(jù)我的套餐給我制定了一系列的修復(fù)方案：

　　產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目全面，而且針對(duì)不同的部位都有護(hù)理，做了一遍下來我覺得最舒服的是纖足，也就是瘦腿，腿部有明顯的改善哦！

　　02 滿月篇

　　在每日餐食合理、瑜伽訓(xùn)練勤和產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目的全方位呵護(hù)下，我出月子的時(shí)候身材已經(jīng)恢復(fù)得跟產(chǎn)前相差無幾了，美美地參加了兒子的滿月Party！

我們的辣媽們和滿月趴

　　我覺得月子中心對(duì)比在家坐月子最大的優(yōu)勢(shì)就是產(chǎn)后做得好，而且確實(shí)媽媽們有時(shí)間去做產(chǎn)后項(xiàng)目，因?yàn)楹⒆佑凶o(hù)士照顧，自己得空可以做一些自己的事情，月子期間是黃金修復(fù)期，如果能合理利用起來真的事半功倍！

　　03 離宮篇

　　39天我實(shí)在是獲得了太多太多！兒子從剛開始的小瘦猴子變成了現(xiàn)在有肉肉的寶寶，5.5斤到8.4斤，身體健康，吃嘛嘛香。