產(chǎn)后媽媽分娩之后臥床休養(yǎng)月子餐一直是護(hù)理產(chǎn)后媽媽的重點(diǎn)，通常情況下產(chǎn)婦除了每天三餐的正餐之外還會(huì)有兩餐的加餐，再加上晚間的葉夜宵，大多數(shù)媽媽一天的月子餐是五餐。產(chǎn)后氣血虧損身體虛弱口味可能會(huì)刁鉆，月子餐不僅要做的可口還要講究營(yíng)養(yǎng)搭配。

找會(huì)做月子餐的月嫂容易嗎？

        一般情況下，月子期間請(qǐng)的月嫂都會(huì)做月子餐，但是大多數(shù)月嫂烹飪的月子餐與正常的飲食并沒(méi)有什么區(qū)別，月子餐主要是按照媽媽的飲食喜好來(lái)烹飪的，通常情況下都會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，因?yàn)樵诩易伦踊径际窃诖采隙冗^(guò)的，再加上哺乳期間媽媽擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠影響母乳分泌，月子餐猛吃再加上孕期飲食豐盛，很多媽媽產(chǎn)后肥胖成了揮之不去的陰影。

月子餐怎么吃才健康？

        好的月子餐不只是吃進(jìn)去的食物還是調(diào)理身體的補(bǔ)品，中國(guó)自古以來(lái)講究食補(bǔ)，但是食補(bǔ)并不是填鴨式的吃食物而是根據(jù)身體所需有選擇性的補(bǔ)充，但是很多媽媽并不清楚自己身體營(yíng)養(yǎng)元素構(gòu)成情況，月嫂更不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。月子中心使用體質(zhì)測(cè)量?jī)x打消了眾多媽媽的顧慮。

月子中心的月子餐

獨(dú)家特色

        入宮當(dāng)日媽媽們會(huì)接受體質(zhì)分析測(cè)試，根據(jù)體質(zhì)分析儀查看身體營(yíng)養(yǎng)元素缺失情況，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)結(jié)合媽媽的飲食喜好定制月子菜譜，中途營(yíng)養(yǎng)師還會(huì)定期檢查產(chǎn)婦的身體營(yíng)養(yǎng)元素的構(gòu)成和母乳喂養(yǎng)的需求及時(shí)調(diào)整菜譜，控制脂肪餓攝入量，月子中心的月子餐還融入了中醫(yī)養(yǎng)生原理，加入一些補(bǔ)血益氣的藥膳。

衛(wèi)生指標(biāo)

       月子中心的餐飲部工作人員都是需要交納體檢報(bào)告入職，每一份月子餐從裝盤(pán)后就使用保鮮膜獨(dú)立包裝保證食物的新鮮，由蛇身著統(tǒng)一服裝的送餐人員送至月子房?jī)r(jià)，媽媽可以反饋用餐情況給予評(píng)價(jià)。

分階段進(jìn)補(bǔ)的月子餐

         產(chǎn)婦身體特殊，月子餐主要分為三個(gè)階段吃，每一階段都有側(cè)重點(diǎn)。產(chǎn)后第一周主要是清補(bǔ)，其作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便，健脾開(kāi)胃，活血化瘀，使淤去新生，增強(qiáng)子宮收縮，促進(jìn)組織修復(fù)。第二階段目的在于促進(jìn)代謝、恢復(fù)體力，針對(duì)母乳喂養(yǎng)需求加入低脂肪的泌乳膳食，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、通乳及提高免疫力。滋養(yǎng)肝腎，美容養(yǎng)顏等，產(chǎn)后第三階段目的在于改善體質(zhì)、預(yù)防老化等，補(bǔ)腎、填精、養(yǎng)血，更可清余邪，補(bǔ)中有瀉、寓泄于補(bǔ)、相輔相成，促進(jìn)新陳代謝。進(jìn)補(bǔ)氣血，美容降脂，兼調(diào)體質(zhì)。