七個(gè)提醒 讓你產(chǎn)后更“性”福
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2012年08月20日 人氣:3115
經(jīng)過十月懷胎,小寶寶出生后,按耐已久的兩夫妻如何進(jìn)行“親密接觸”,成了產(chǎn)后康復(fù)過程中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。這里,小編來給你七個(gè)產(chǎn)后性生活的提醒。
提醒1:把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)
新媽媽在產(chǎn)后6周,可以去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查??茨闵称鞴購?fù)原的情況,若恢復(fù)的較好,同時(shí)心里準(zhǔn)備好了,這時(shí)也可以說是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。
親密接觸Tips:
1.當(dāng)新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí),丈夫要理解,應(yīng)等到她能夠接受再開始。
2.新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫,要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng),很容易出現(xiàn)感情裂痕。
提醒2:切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活
提早進(jìn)行性生活可導(dǎo)致陰道裂傷及宮頸撕裂,或行會(huì)陰側(cè)切術(shù)等,還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷,影響傷口愈合,進(jìn)而引發(fā)很多婦科疾病。而且,產(chǎn)后新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低,陰道內(nèi)干澀并彈性差,提早開始性生活容易損傷陰道。
親密接觸Tips:
分娩6周后,若會(huì)陰傷口仍然有發(fā)硬、發(fā)脹的感覺,可在洗澡時(shí)用溫?zé)崴疀_洗、按摩,促進(jìn)傷口結(jié)疤軟化。
提醒3:產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少,所以陰道內(nèi)干澀并彈性差;但丈夫禁欲時(shí)間較長,容易因動(dòng)作激烈而引起會(huì)陰組織損傷、出血。因此,產(chǎn)后第一次丈夫應(yīng)多一些“事前戲”,行房時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,切勿急躁。
親密接觸Tips:
產(chǎn)后一段時(shí)間里,潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí),可使用潤滑劑或潤滑膏。
提醒4:產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕
若產(chǎn)婦等到經(jīng)期恢復(fù)時(shí)才開始避孕是錯(cuò)誤的,因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦從產(chǎn)后21天起,就可能開始排卵,這時(shí)性生活如不采取避孕措施就很可能再次懷孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始,就應(yīng)采取有效的避孕措施,切不可抱有僥幸心理。
親密接觸Tips:
1.避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2.陰道自然分娩的媽咪,可在產(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán);剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪,可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn),哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。
提醒5:會(huì)陰側(cè)切不會(huì)影響性生活
正常情況下,陰道和會(huì)陰部的傷口都能在一周內(nèi)愈合。經(jīng)過一段時(shí)間,等完全恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)后,陰道仍能保持良好的彈性,不會(huì)影響性生活;反之,如果需要做會(huì)陰切開而未采取手術(shù),那么就有可能使會(huì)陰發(fā)生中重度撕裂傷。
親密接觸Tips:
如果會(huì)陰切口愈合得較慢,可去醫(yī)院做一些理療,促進(jìn)疤痕盡快吸收。
提醒6:三人世界照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時(shí),新媽咪和丈夫很會(huì)因?yàn)閷殞毜耐蝗恍褋矶鴽]有了“性”致。有的新媽咪甚至覺得,若太享受性快感而忽視寶貝的存在,不像一個(gè)媽媽的樣子。這樣,夫妻在性生活時(shí)總是心神不定,沒法集中精神。
其實(shí),夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。如,可以在寶貝睡覺時(shí)間較長時(shí)行房事,或暫且讓長輩或保姆幫助照料。夫妻在身心完全放松時(shí)間,重享無拘束的性生活,這樣才有利于身心健康。
親密接觸Tips:
1.寶寶出生后,新媽咪變得忙碌或把精力都放在寶寶身上,因而影響對性的興趣。這時(shí)丈夫要注意體貼妻子的心緒,不要強(qiáng)求。
2.哺乳媽咪因體力消耗和激素的影響,對性生活較冷淡。因此,夫妻性生活要注意時(shí)間,每次行房時(shí)間不宜過長。
提醒7:產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)
有些新媽咪產(chǎn)后因陰道松弛,導(dǎo)致性感受力降低,同時(shí)也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。但大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息,陰道彈性是可以恢復(fù)到孕前狀態(tài)的。
縮肛運(yùn)動(dòng)可糾正陰道松弛。方法為像忍大小便似的收縮肛門,先深吸氣后閉氣,可連續(xù)做10-20次;或做排尿中斷鍛煉,即排尿一半時(shí)忍住,讓尿液中斷,稍停后繼續(xù)排尿,如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉,陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。
親密接觸Tips:
陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效,適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù),大部分人都能恢復(fù)陰道的彈性。
提醒1:把握性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)
新媽媽在產(chǎn)后6周,可以去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查??茨闵称鞴購?fù)原的情況,若恢復(fù)的較好,同時(shí)心里準(zhǔn)備好了,這時(shí)也可以說是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。
親密接觸Tips:
1.當(dāng)新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí),丈夫要理解,應(yīng)等到她能夠接受再開始。
2.新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫,要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng),很容易出現(xiàn)感情裂痕。
提醒2:切忌在產(chǎn)后提早進(jìn)行性生活
提早進(jìn)行性生活可導(dǎo)致陰道裂傷及宮頸撕裂,或行會(huì)陰側(cè)切術(shù)等,還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷,影響傷口愈合,進(jìn)而引發(fā)很多婦科疾病。而且,產(chǎn)后新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低,陰道內(nèi)干澀并彈性差,提早開始性生活容易損傷陰道。
親密接觸Tips:
分娩6周后,若會(huì)陰傷口仍然有發(fā)硬、發(fā)脹的感覺,可在洗澡時(shí)用溫?zé)崴疀_洗、按摩,促進(jìn)傷口結(jié)疤軟化。
提醒3:產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少,所以陰道內(nèi)干澀并彈性差;但丈夫禁欲時(shí)間較長,容易因動(dòng)作激烈而引起會(huì)陰組織損傷、出血。因此,產(chǎn)后第一次丈夫應(yīng)多一些“事前戲”,行房時(shí)動(dòng)作一定要輕柔,切勿急躁。
親密接觸Tips:
產(chǎn)后一段時(shí)間里,潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí),可使用潤滑劑或潤滑膏。
提醒4:產(chǎn)后開始性生活勿忘避孕
若產(chǎn)婦等到經(jīng)期恢復(fù)時(shí)才開始避孕是錯(cuò)誤的,因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦從產(chǎn)后21天起,就可能開始排卵,這時(shí)性生活如不采取避孕措施就很可能再次懷孕。從產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始,就應(yīng)采取有效的避孕措施,切不可抱有僥幸心理。
親密接觸Tips:
1.避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2.陰道自然分娩的媽咪,可在產(chǎn)后3個(gè)月時(shí)放避孕環(huán);剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪,可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點(diǎn),哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。
提醒5:會(huì)陰側(cè)切不會(huì)影響性生活
正常情況下,陰道和會(huì)陰部的傷口都能在一周內(nèi)愈合。經(jīng)過一段時(shí)間,等完全恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)后,陰道仍能保持良好的彈性,不會(huì)影響性生活;反之,如果需要做會(huì)陰切開而未采取手術(shù),那么就有可能使會(huì)陰發(fā)生中重度撕裂傷。
親密接觸Tips:
如果會(huì)陰切口愈合得較慢,可去醫(yī)院做一些理療,促進(jìn)疤痕盡快吸收。
提醒6:三人世界照樣愉快進(jìn)行性生活
進(jìn)行性生活時(shí),新媽咪和丈夫很會(huì)因?yàn)閷殞毜耐蝗恍褋矶鴽]有了“性”致。有的新媽咪甚至覺得,若太享受性快感而忽視寶貝的存在,不像一個(gè)媽媽的樣子。這樣,夫妻在性生活時(shí)總是心神不定,沒法集中精神。
其實(shí),夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。如,可以在寶貝睡覺時(shí)間較長時(shí)行房事,或暫且讓長輩或保姆幫助照料。夫妻在身心完全放松時(shí)間,重享無拘束的性生活,這樣才有利于身心健康。
親密接觸Tips:
1.寶寶出生后,新媽咪變得忙碌或把精力都放在寶寶身上,因而影響對性的興趣。這時(shí)丈夫要注意體貼妻子的心緒,不要強(qiáng)求。
2.哺乳媽咪因體力消耗和激素的影響,對性生活較冷淡。因此,夫妻性生活要注意時(shí)間,每次行房時(shí)間不宜過長。
提醒7:產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)
有些新媽咪產(chǎn)后因陰道松弛,導(dǎo)致性感受力降低,同時(shí)也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。但大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息,陰道彈性是可以恢復(fù)到孕前狀態(tài)的。
縮肛運(yùn)動(dòng)可糾正陰道松弛。方法為像忍大小便似的收縮肛門,先深吸氣后閉氣,可連續(xù)做10-20次;或做排尿中斷鍛煉,即排尿一半時(shí)忍住,讓尿液中斷,稍停后繼續(xù)排尿,如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉,陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。
親密接觸Tips:
陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效,適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù),大部分人都能恢復(fù)陰道的彈性。
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