產(chǎn)后漫長(zhǎng)的坐月子時(shí)間基本都是在床上度過(guò)的，因?yàn)樯眢w還處于恢復(fù)期外出的時(shí)間少，看電視成了很多媽媽產(chǎn)后的娛樂(lè)活動(dòng)用來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，月子期間畢竟是非常時(shí)期看電視要把握好度，休閑娛樂(lè)是次要的，安心靜養(yǎng)好好恢復(fù)身體才是重點(diǎn)。
坐月子看電視會(huì)損傷眼睛嗎？

坐月子期間可以看電視嗎？很多媽媽表示疑問(wèn)，家里老一輩人經(jīng)常耳邊提醒月子期間不能用眼否則會(huì)失明，雖然這些傳統(tǒng)禁忌駭人聽(tīng)聞但也不是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。坐月子期間是可以看電視的，但是要控制好時(shí)間。

產(chǎn)后前十天不宜看電視

產(chǎn)后的前十天時(shí)間最好不要看電視，因?yàn)閯偵旰⒆?，因?yàn)樵屑に氐挠绊懮眢w會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫當(dāng)然也包括眼睛的視網(wǎng)膜部分，甚至有些媽媽會(huì)感覺(jué)眼睛有明顯的酸澀脹痛等不適感，這都是產(chǎn)褥期的正?，F(xiàn)象，一般10天以后可以自行消退，所以在此期間最好不要看電視。

坐月子期間可以偶爾看電視

產(chǎn)后身體日漸恢復(fù)也能下床走動(dòng)，每天除去正常的休息時(shí)間、照顧爸爸寶寶的時(shí)間可以適當(dāng)找一些室內(nèi)娛樂(lè)活動(dòng)，看電視是不錯(cuò)的選擇。可以看一寫(xiě)母嬰頻道知識(shí)類(lèi)的節(jié)目增加護(hù)理寶寶的經(jīng)驗(yàn)實(shí)用性強(qiáng)，也可以看一些產(chǎn)褥操之類(lèi)的節(jié)目，活動(dòng)身體促進(jìn)恢復(fù)。

看電視時(shí)這些細(xì)節(jié)媽媽們可能會(huì)忘記

1.看電視的時(shí)候不要離得太近，因?yàn)殡娨暜a(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)產(chǎn)婦和寶寶有影響，因?yàn)殡娨暺聊坏某叽绮灰粯铀院侠淼囊暰嘁矔?huì)不同，理想狀態(tài)下眼睛到電視屏幕的距離最好是電視屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的五倍。

2.注意勞逸結(jié)合，每次看電視最好不要超過(guò)一小時(shí)，中間注意閉目養(yǎng)神休息一段時(shí)間或者站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，緩解視疲勞。

3.睡覺(jué)前不要看恐怖片等刺激性比較大的節(jié)目?jī)?nèi)容，以免情緒波動(dòng)太大影響正常休息。

4.晚上看電視的時(shí)候不要關(guān)閉照明燈，因?yàn)閺?qiáng)烈的明暗對(duì)比會(huì)刺激眼睛，更易產(chǎn)生視疲勞。