很多孕婦在懷孕期間都會遭遇胃疼的困擾,胃疼雖然不是什么大病,但孕婦還是要特別注意的,因為沒有處理好,很可能會影響自身和寶寶的健康,所以孕婦出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象時,應(yīng)及時采取處理的方法。孕婦胃疼該怎么辦呢?

孕婦胃痛吃什么好?
1、湯水
湯水含多種食材,營養(yǎng)全面,也可以緩解胃痛,起到養(yǎng)胃之效。其中菜湯比肉湯更能養(yǎng)胃,所以應(yīng)該多喝菜湯,少喝肉湯。菜湯推薦雞蛋湯、菠菜粉絲湯、青菜湯等等。烹調(diào)時要清淡一點,不要放太多的食鹽,以免傷害腸胃。
2、粥類
一直以來粥類食物都是養(yǎng)胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),同時還具有易消化易吸收的特點,因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃疼的功效。
孕婦喝點玉米面粥,可以適當(dāng)加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的碎一點,煮的時間一定要長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),盡量不要喝單純的大米粥,不要隨意在粥中添加輔料,可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼癥狀減輕后,再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
3、牛奶
孕婦胃口不好,或者笑話不良,可以多喝一些牛奶,補充營養(yǎng),安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
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