做好優(yōu)生優(yōu)育是提高人口素質的重要手段，對未來社會整個民族的發(fā)展有重要的作用，所以為了子孫代的良性發(fā)展，大家應該要堅持做好優(yōu)生優(yōu)育。那么在備孕期間如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢？
1、做好孕前檢查
孕前檢查能使男女雙方有一個互相了解健康狀況的機會，了解患過什么病、有無遺傳病史等，避免遺傳病傳給后代。同時又可以對被檢查者進行性知識教育、婚后的生育安排、避孕方法指導。這樣做有利于夫婦婚后感情和睦，建立美滿的家庭，有利于后代的健康。
如準奶爸奶媽從未接種過乙肝疫苗，那最好進行孕前檢查以查看體內是否有乙肝抗體。若準媽媽有過流產(chǎn)史，或者曾經(jīng)有過死胎、死產(chǎn)等病史，也需要進行孕前檢查。若準爸媽的工作過程中要接觸到放射性物質或者環(huán)境比較有害時，也一定要做一次孕前檢查。
2、防止發(fā)病期間受孕
男女中有一方在發(fā)病期間，如在急性傳染病未恢復前，重要臟器功能不佳或處于活動期(如嚴重心、肺、肝、腎疾病和結核病活動階段等)均應暫緩受孕，尤其是女方妊娠會使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險很大。此外，分娩的并發(fā)癥，也會對胎兒生長發(fā)育不利。
3、做好孕期保健
持身心健康，重視生活調理，不但能使孕婦本身順利度過孕產(chǎn)期，而且還能為胎兒創(chuàng)造生長發(fā)育的良好環(huán)境。所以，在孕期應該加強營養(yǎng)，實行勞逸結合，注意個人衛(wèi)生，保持心情愉快，并應節(jié)制性生活。
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