MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)婦坐月子期間如何保護雙眼？

當前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復>產(chǎn)后注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2018年01月15日    人氣：5260


　　經(jīng)歷了懷孕和分娩之后，女性體內(nèi)的血液循環(huán)與激素分泌都會有不同程度的變化，體內(nèi)的部分器官也會出現(xiàn)一些功能性的改變，所以有不少產(chǎn)婦在分娩之后會出現(xiàn)視力模糊、視力下降等視力問題，這對產(chǎn)婦的生活是很不利的，那么產(chǎn)后眼睛如何護理呢？

 
　　產(chǎn)婦坐月子期間如何保護雙眼？
 
　　1、產(chǎn)后避免長時間用眼
 
　　產(chǎn)婦在坐月子期間注意不要長時間用眼，就是不要長時間玩手機、看電視、看書等，因為這樣很容易引發(fā)眼睛疲勞，從而影響眼睛的恢復，所以產(chǎn)婦在月子里盡量多休息，每次看手機、電視或書籍的時候一定要把握時間，不要讓眼睛感到疲勞，看手機、電視時也應注意和屏幕保持一定的距離。
 
　　2、產(chǎn)后盡量不要流淚、哭泣
 
　　一般產(chǎn)婦在坐月子期間的情緒會容易出現(xiàn)波動，產(chǎn)婦生氣、哭泣等都會導致肝臟功能受損，從而引發(fā)眼睛不適，所以產(chǎn)后媽媽一定要注意調節(jié)自己的情緒。產(chǎn)后不良的情緒很容易引發(fā)哭泣，而哭泣極易損傷眼睛，還會影響身體的康復，因此產(chǎn)后保持樂觀的心態(tài)是很重要的。
 
　　3、多休息、保持良好的生活習慣
 
　　剛生完孩子的媽媽一般都非常的虛弱，所以產(chǎn)后一個月的身體休養(yǎng)對產(chǎn)婦來說是非常重要的，產(chǎn)后身體沒調養(yǎng)好，很容易留下各種后遺癥。產(chǎn)婦在月子里一定要多休息，保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的生活習慣。
 
　　4、飲食調理
 
　　產(chǎn)后保護眼睛，可以適當多吃些有益眼睛的食物，如富含蛋白質、維生素A等的食物，這些食物包括有綠色蔬菜、胡蘿卜、動物肝臟、雞蛋、奶制品、魚肉、柑橘等。
 
　　5、注意觀察
 
　　產(chǎn)婦在月子里一定要多注意觀察身體的各個部位，如對眼睛的觀察，要是發(fā)現(xiàn)眼皮沉重，眼睛發(fā)紅、有異物感或灼傷感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，休息一些時間后依然沒有好轉，那么就要及時就醫(yī)檢查。