經歷了懷孕和分娩之后，女性體內的血液循環(huán)與激素分泌都會有不同程度的變化，體內的部分器官也會出現(xiàn)一些功能性的改變，所以有不少產婦在分娩之后會出現(xiàn)視力模糊、視力下降等視力問題，這對產婦的生活是很不利的，那么產后眼睛如何護理呢？
產婦坐月子期間如何保護雙眼？
1、產后避免長時間用眼
產婦在坐月子期間注意不要長時間用眼，就是不要長時間玩手機、看電視、看書等，因為這樣很容易引發(fā)眼睛疲勞，從而影響眼睛的恢復，所以產婦在月子里盡量多休息，每次看手機、電視或書籍的時候一定要把握時間，不要讓眼睛感到疲勞，看手機、電視時也應注意和屏幕保持一定的距離。
2、產后盡量不要流淚、哭泣
一般產婦在坐月子期間的情緒會容易出現(xiàn)波動，產婦生氣、哭泣等都會導致肝臟功能受損，從而引發(fā)眼睛不適，所以產后媽媽一定要注意調節(jié)自己的情緒。產后不良的情緒很容易引發(fā)哭泣，而哭泣極易損傷眼睛，還會影響身體的康復，因此產后保持樂觀的心態(tài)是很重要的。
3、多休息、保持良好的生活習慣
剛生完孩子的媽媽一般都非常的虛弱，所以產后一個月的身體休養(yǎng)對產婦來說是非常重要的，產后身體沒調養(yǎng)好，很容易留下各種后遺癥。產婦在月子里一定要多休息，保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的生活習慣。
4、飲食調理
產后保護眼睛，可以適當多吃些有益眼睛的食物，如富含蛋白質、維生素A等的食物，這些食物包括有綠色蔬菜、胡蘿卜、動物肝臟、雞蛋、奶制品、魚肉、柑橘等。
5、注意觀察
產婦在月子里一定要多注意觀察身體的各個部位，如對眼睛的觀察，要是發(fā)現(xiàn)眼皮沉重，眼睛發(fā)紅、有異物感或灼傷感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，休息一些時間后依然沒有好轉，那么就要及時就醫(yī)檢查。
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