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產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2018年01月22日    人氣:9344


  葡萄中富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、卵磷脂及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),葡萄不僅是一種很好吃的水果,也是一種很不錯(cuò)的滋補(bǔ)藥品,有補(bǔ)血益氣、緩解疲勞、生津消食等作用,平常適當(dāng)吃些葡萄對(duì)身體是很有益的。那么坐月子能吃葡萄嗎?

 
  產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎?
 
  產(chǎn)婦是可以吃葡萄的,產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)吃些葡萄有助于補(bǔ)充身體所需的維生素和水分。葡萄有一定抗氧化作用,能有效緩解產(chǎn)后皮膚松弛這一癥狀,此外產(chǎn)后失血過多,產(chǎn)后吃些葡萄還有助于補(bǔ)血補(bǔ)鐵。
 
  但要注意產(chǎn)后不可吃太多葡萄,否則會(huì)給自己和寶寶帶來不良的影響,因?yàn)槠咸阎泻休^高的熱量與糖量,產(chǎn)后哺乳期的媽媽更應(yīng)該要少吃,患糖尿病的媽咪也要特別注意忌食葡萄。
 
  產(chǎn)婦吃葡萄要注意什么?
 
  1、一定要將葡萄清洗干凈
 
  產(chǎn)婦在坐月子期間若想吃葡萄,一定要將葡萄清洗干凈了再吃,因?yàn)槠咸驯砥?huì)有各種污物殘留,而人在吃葡萄的時(shí)候一般都會(huì)接觸到葡萄皮,要是沒有洗干凈,就很容易吃到污物,從而影響自身健康。
 
  2、不要吃太多葡萄
 
  雖然產(chǎn)婦吃葡萄對(duì)產(chǎn)后身體康復(fù)是有益的,但注意不要吃太多,因?yàn)槠咸阎泻泻芨叩奶橇颗c熱量,產(chǎn)后處于哺乳期的媽媽以及有糖尿病的媽咪更應(yīng)該要注意不可食用過多葡萄。
 
  3、吃完葡萄不宜馬上喝牛奶
 
  因?yàn)榕D讨兴哪承┰貢?huì)與葡萄中富含的維生素C反應(yīng),會(huì)傷害腸胃,容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)嘔吐,所以吃完葡萄后一定不要馬上就喝牛奶。
 
  4、吃完葡萄不宜馬上喝水
 
  吃完葡萄后不要馬上就喝水,否則很容易引發(fā)腹瀉,因?yàn)槠咸驯緛砭陀幸欢ǖ臐櫮c通便作用,若吃完葡萄后立即喝水,會(huì)導(dǎo)致胃還沒及時(shí)消化吸收,水就把胃酸沖淡,葡萄和胃酸、水加劇氧化、發(fā)酵,會(huì)使腸胃蠕動(dòng)加速,從而引發(fā)腹瀉。

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