寶寶出生之后家長(zhǎng)所有的心思都花在寶寶身上，總是擔(dān)心寶寶沒(méi)有吃飽營(yíng)養(yǎng)攝入不足，全家都在為寶寶的口糧忙前忙后，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽擔(dān)心奶水不夠多，各種雞、鴨、魚、肉催奶食物都是猛吃，不僅自己胖了一圈小寶寶也是跟著發(fā)胖，體重漸漸上來(lái)了，嬰兒偏胖該怎么辦呢？

寶寶體重超重怎么辦？

媽媽控制飲食

       一般情況下母乳喂養(yǎng)的寶寶體重更容易超重，因?yàn)橄啾容^而言母乳的營(yíng)養(yǎng)成分比例難以把控，而且喂養(yǎng)起來(lái)更簡(jiǎn)單，吃配方奶粉的寶寶可以根據(jù)刻度線控制沖調(diào)的比例，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的奶水。母乳的質(zhì)量與媽媽的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，乳母攝入的脂肪含量過(guò)高是引起嬰兒肥胖的重要因素，日常催奶的食物建議媽媽們選擇低脂肪高蛋白的食材，可以使用羊肉牛肉等代替脂肪更高的豬肉。

        母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽營(yíng)養(yǎng)的攝入沒(méi)有大家想象的那么難，哺乳期的媽媽每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素A 3900 因際單位，維生素B116毫克，維生素C150毫克。這樣大的營(yíng)養(yǎng)量，全部要由飲食攝取。加上產(chǎn)后身體變得虛弱和母乳喂養(yǎng)的需求月子期間每天攝入的熱量比孕前的增加500卡即可。

注意喂養(yǎng)方法

       很多媽媽喂養(yǎng)寶寶的次數(shù)多余寶寶身體成長(zhǎng)發(fā)育實(shí)所需，只要寶寶一哭鬧媽媽就會(huì)給寶寶喂奶，哭在大多數(shù)媽媽眼里成了寶寶需要吃奶的信號(hào)，長(zhǎng)此與往寶寶體重就容易超重。有時(shí)候?qū)殞毧摁[并不是因?yàn)槎亲羽I了，媽媽可以先檢查寶寶是否是生病了或者是尿布濕了，再給寶寶喂奶，其次嬰兒大多是是因?yàn)樗蔽枨蟛烹x不開媽媽的乳頭，這種非進(jìn)食性的需求很容易撐大寶寶的胃容量，媽媽們可以用奶嘴滿足寶寶的吮吸欲望。

        一般情況下寶寶體重超重的情況在斷奶過(guò)渡期就會(huì)好轉(zhuǎn)，寶寶同時(shí)需要接受母乳和輔食多種不同的食物，腸胃需要適應(yīng)還可能出現(xiàn)厭食情況。