民以食為天，中國自古以來就十分重視“飲食”更不用說坐月子期間產婦的月子餐了，現在八零九零后的媽媽對坐月子有更高的要求，其中最重要的一部分就是月子餐，因為孕期營養(yǎng)過剩大多數媽媽都會身體發(fā)胖，坐月子又是關鍵時期不僅要吃得營養(yǎng)還要吃出苗條的身材，這是每個坐月子媽媽的愿望。

月子中心的月子餐

       娛樂明星小S、林心如曾經曬出的月子餐食譜引來眾人的圍觀，吃瓜群眾看過食譜之后才知道原來年過四十的明星生完孩子能在短時間內恢復孕前身材少不了月子餐的功能，其實不僅是熒幕上的明星，我們尋常人如果在坐月子期間能夠精心搭配月子餐，完全可以像明星一樣擁有好身材。
       都說月子中心的月子餐食譜有減肥瘦身的功效，究竟是怎么做到的呢？跟我們傳統的月子餐相比，月子中心的月子餐最大的不同就是按需供給，擁有十余年服務經驗的深圳月子中心愛帝宮在月子餐的定制上也傾注心血。每一位入宮的媽媽都會接受體質分析測試，檢測體內的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)師和中醫(yī)師根據數據和媽媽的飲食喜好配好對應的食材和滋補藥膳。

 

坐月子吃什么好？

       坐月子吃什么好不是僅根據產婦的飲食偏好，更重要的是身體所需，很多媽媽在月子期間發(fā)胖就是因為飲食上營養(yǎng)過剩，大家的觀念就是有營養(yǎng)的就是產婦身體需要的，月子餐的烹飪上最常犯的錯誤就是從分娩之后飲食上沒有階段性，舉一個簡單的例子：分娩之后的一個星期是排惡露的關鍵時期，但是很多家庭依舊是把豬蹄湯、雞湯作為月子餐，分娩初期的食補應該是以“清補”。以下是月子中心的部分月子餐食譜。        月子中心的月子餐食譜根據產婦的新陳代謝特點將月子餐的飲食分為“清、調、補”三個階段，并根據“寒性、溫熱、陰虛、陽虛、氣虛、血虛”不同的體質定制出具有調養(yǎng)功效的月子餐。

       月子中心的月子餐食譜最具特色的一點是根據產婦的喂養(yǎng)需求量身定制月子餐，母乳喂養(yǎng)的媽媽對蛋白質的攝入需求高，營養(yǎng)師會根據母乳分泌情況搭配泌乳膳食，增加富含蛋白質的食物，控制脂肪的攝入，滿足母乳喂養(yǎng)需求的同時給媽媽一個好身材。
        愛帝宮月子中心的月子餐由五星級廚師根據營養(yǎng)師的菜單烹飪，分為主食、羹湯、甜品、西式糕點多種類型，每一份月子餐出爐之后經過防塵保溫包裝之后由管家送至相應的月子房間，月子房間都裝有酒院式叫鈴服務，即使沒有家屬陪同管家也能隨時貼身服務滿足媽媽的各種生活需求。

月子餐只是產后恢復中的一小部分，月子中心集中了產后修復瑜伽、中醫(yī)理療、盆底肌和子宮修復等其他的修復項目，綜合的服務模式幫助產后媽媽更快地恢復身體，以下是月子中心其他服務項目的介紹：