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坐月子必須躺著嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2018年05月23日    人氣:24290


  坐月子的老式做法是,產(chǎn)后盡量多臥床,多喝肉湯,這樣身體才會恢復(fù)得更快。現(xiàn)在仍有不少媽媽,遵循著傳統(tǒng)的做法,最后差點(diǎn)危及自己的性命。有的媽媽認(rèn)為哪有那么嚴(yán)重,坐月子躺著不挺好嗎,怎么就會生病呢。
 
  28歲的李女士剖腹產(chǎn)生下一子,婆婆從老家專門趕來照顧,家里的人特別心疼李女士,認(rèn)為剖腹產(chǎn)大傷元?dú)?,所以盡量不讓她起身,除了喂奶或上廁所,其實(shí)時(shí)間都在在床上休息。婆婆更是每天煲各種各樣的肉湯,天天都不重樣。有一天,李女士起身上廁所,突然渾身抽搐倒在床上,趕緊送往就醫(yī),確診為顱內(nèi)靜脈竇血栓,需要服用抗凝藥半年,期間不能喂奶。

 
  顱內(nèi)靜脈竇血栓主要是因?yàn)檠焊吣隣顟B(tài),這都是因?yàn)槔钆吭谠伦悠陂g一直躺著,缺乏必要的運(yùn)動(dòng),加上每天進(jìn)食大量肥膩的食物,飲水量也不夠直接導(dǎo)致的。如果新媽媽出現(xiàn)嚴(yán)重而持續(xù)的頭痛、嘔吐的癥狀,一定要去醫(yī)院診療。
 
  所以,月子里必須躺在床上是不科學(xué)的坐月子方法。本來孕婦的血液比一般人要濃稠,如果長期不運(yùn)動(dòng),會導(dǎo)致下肢靜脈血栓。坐月子長期躺在床上不運(yùn)動(dòng),這也是引發(fā)產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后肥胖的重要原因。
 
  那坐月子要躺多久呢?一般出院后的兩周內(nèi),還是以臥床休息為主,可以半坐臥在床上休息,偶爾還可以下床走動(dòng)。新媽媽產(chǎn)后12小時(shí)就可以下床走動(dòng)或上廁所,產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng),但要避免久坐、久蹲。
 
  如果是剖腹產(chǎn)的媽媽,產(chǎn)后4小時(shí)一定要臥床休息,第2天可以在床上活動(dòng),第3天后就可以下床走動(dòng),然后慢慢增加活動(dòng)量。
 
  產(chǎn)后第二周,如果身體恢復(fù)情況良好,可以下床坐一些簡單的家務(wù)。到了產(chǎn)后第三周,基本可以恢復(fù)正常的生活,重要的是注意休息,有充足的睡眠,另外盡量注意不要吹風(fēng)、不碰冷水、不提重物。
 
  坐月子適量的運(yùn)動(dòng)好處有很多,可以使消化功能增強(qiáng),促進(jìn)惡露的排出,預(yù)防產(chǎn)后便秘、尿失禁、子宮脫垂、肥胖等產(chǎn)后疾病。
 

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