坐月子什么睡姿對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)好？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2018年06月11日 人氣：6362
產(chǎn)后坐月子期間產(chǎn)婦大多數(shù)時(shí)間是處于臥床休息的狀態(tài)，而月子里的睡姿對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)也是非常需要重視的，因?yàn)樽伦悠陂g不當(dāng)?shù)乃耸怯泻Ξa(chǎn)婦身體健康的，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)谠伦永镆撬瞬划?dāng)，會(huì)很容易損傷傷口。產(chǎn)后坐月子期間什么樣的睡姿才是正確的呢？
坐月子什么睡姿對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)好？
經(jīng)常會(huì)有不少新媽媽發(fā)出疑問(wèn)，產(chǎn)婦睡姿有什么講究嗎？產(chǎn)婦睡姿的確是有一定講究的，如果產(chǎn)婦經(jīng)常采用不正確的姿勢(shì)睡覺(jué)，會(huì)很容易引起子宮移位，所以不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽媽?zhuān)家⒁獗３终_睡姿的重要性。
坐月子也是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，產(chǎn)婦最好的睡姿應(yīng)是側(cè)臥與仰臥輪換進(jìn)行，一定不要一直保持一種睡姿不變，如果產(chǎn)婦長(zhǎng)時(shí)間保持仰臥的姿勢(shì)，會(huì)容易引發(fā)子宮后傾，容易引起腰疼，也會(huì)影響產(chǎn)后惡露的排出，所以產(chǎn)婦在月子里睡覺(jué)時(shí)還是需要適當(dāng)?shù)姆瓌?dòng)一下身體的，只是要注意翻動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作要輕一些慢一些。
剖腹產(chǎn)后什么睡姿對(duì)身體恢復(fù)好？
剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后在麻醉藥作用消失之后，手術(shù)傷口會(huì)出現(xiàn)或輕或重的疼痛感，對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，在坐月子期間最好多采取側(cè)臥位，可以在背后墊上毛毯或被子，因?yàn)檫@樣做可以使身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的牽拉痛及震動(dòng)得到減輕。
此外剖腹產(chǎn)的媽媽在月子里休息時(shí)可以多采取半臥位，因?yàn)榘肱P位可以促進(jìn)子宮脛內(nèi)積血流向后穹隆，從而有助于避免子宮脛內(nèi)積血進(jìn)入到腹腔中。注意剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽媽在坐月子期間都應(yīng)避免采取俯臥的姿勢(shì)。
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