懷孕是個(gè)辛苦的過程，不是每一個(gè)胎兒都能順利生長發(fā)育等到出生的那一刻，胎死腹中的原因有很多種，雖然臍帶繞頸的概率高達(dá)25%，死亡率只有萬分之一，但是一旦臍帶繞頸在懷孕過程中沒有緩解就會(huì)給胎兒帶來難以挽回的致命傷害，在伸手不可觸及的空間里媽媽們無法親手解開套在寶寶脖子上的枷鎖，但是可以事前預(yù)防降低危險(xiǎn)發(fā)生的概率。

怎樣預(yù)防胎兒臍帶繞頸？

臍帶繞頸主要是因?yàn)樘侯l繁地胎動(dòng)所致，常發(fā)于胎兒過小羊水過多的產(chǎn)婦身上，寶寶的活動(dòng)空間大在自我運(yùn)動(dòng)過程中臍帶纏繞了脖子，一般情況下對寶寶是沒有什么影響的但是如果纏繞的太緊就會(huì)影響供血供氧，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及寶寶生命。其實(shí)很多情況下臍帶繞頸是可以事前避免的。

忌大幅度運(yùn)動(dòng)

孕期媽媽們不能運(yùn)動(dòng)過于劇烈或者運(yùn)動(dòng)幅度過大，這樣不僅會(huì)消耗體力還會(huì)刺激到胎兒，胎動(dòng)頻繁了寶寶很有可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臍帶纏上脖子。只能做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小的，例如散步、收撿衣物這些簡單的活動(dòng)。

忌熬夜

胎兒雖然沒有晝夜的意識但是媽媽的舉動(dòng)也會(huì)影響寶寶的生物鐘，經(jīng)常熬夜不僅影響胎兒生長發(fā)育還會(huì)導(dǎo)致胎兒過于活躍，孕期正常的休息時(shí)間應(yīng)該是每天不低于8小時(shí)。

注意睡姿

孕期建議媽媽們多采取左側(cè)位睡姿，能夠減輕子宮對主動(dòng)脈的壓迫，還能緩解子宮右旋轉(zhuǎn)的程度，寶寶在孕婦肚中的體位更舒適就能減少胎動(dòng)。

忌頻繁撫摸肚子

孕期胎兒越來越大更加活潑好動(dòng)，孕媽媽們都喜歡和寶寶互動(dòng)伸手撫摸自己的肚子，其實(shí)到了一定階段后寶寶會(huì)根據(jù)媽媽撫摸的角度動(dòng)來動(dòng)去，甚至是在腹中轉(zhuǎn)圈圈，有時(shí)候一連串的胎動(dòng)幅度大的情況下最容易出現(xiàn)臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。所以孕期媽媽可以適度的撫摸肚子但是不能太過頻繁地?fù)崦?