很多父母喜歡早早的就開(kāi)始讓孩子用學(xué)步車,其實(shí),這對(duì)孩子的步態(tài)有著很嚴(yán)重的影響。因?yàn)?,?dāng)孩子下肢的肌力不夠時(shí),這種輔助器一般會(huì)導(dǎo)致孩子的下肢在外力的作用下而發(fā)生變形。所以為了防止這種情況的發(fā)生,爸媽們需要牢記以下幾點(diǎn):
講姿勢(shì) 講鍛煉 講適度
小童車幾乎是每個(gè)小朋友必備的運(yùn)動(dòng)型玩具,長(zhǎng)期騎童車真的可致雙腿畸形嗎?如何避免孩子雙腿呈“O”形“X”形?
姿勢(shì)不良,孩子骨骼易變形
在骨科門診,常??梢?jiàn)到家長(zhǎng)帶著2-7歲的兒童就下肢問(wèn)題前去問(wèn)診,比較多見(jiàn)的原因:一是因?yàn)楹⒆与p下肢彎曲,呈“O”或“X”形;另一種是雙下肢不等長(zhǎng)。專家介紹,在兒童時(shí)期,孩子的下肢是從“O”形→“X”形→變直的生理過(guò)程,這一過(guò)程一般有以下幾個(gè)特點(diǎn):
2歲以內(nèi):因受身材比例問(wèn)題,且經(jīng)常用尿布及體重平衡等因素的影響,下肢通常會(huì)偏向“O”形;
2-4歲:因受到生長(zhǎng)、負(fù)重與姿勢(shì)改變等因素等的影響,下肢又會(huì)由“O”形逐漸偏向“X”形;
4-7歲:這個(gè)時(shí)期小孩的雙下肢會(huì)從“X”形逐漸變直;
10歲左右:95%的小孩下肢外觀上會(huì)完全變直。
專家認(rèn)為,兒童的骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主,關(guān)節(jié)韌帶相對(duì)松弛,肌肉相對(duì)較無(wú)力,骨骼特別容易彎曲變形。如果長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì),就有可能會(huì)變畸形;同時(shí),父母也要預(yù)防肥胖的孩子下肢易變“X”形。
在骨科門診,一位媽媽非常著急的說(shuō):“我兒子快三歲了,可近來(lái)發(fā)現(xiàn)他的小腿越來(lái)越彎,這是不是缺鈣引起的?”
其實(shí),孩子只要大腿中段、膝關(guān)節(jié)以及腳踝都可以并攏的話,完全是正常的。“X”形腿是當(dāng)雙側(cè)膝蓋并攏時(shí),兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏,且距離超過(guò)2厘米以上。有“X”形腿的兒童,雙側(cè)膝關(guān)節(jié)容易因互相碰撞而出現(xiàn)跌倒等現(xiàn)象。
以前小兒‘X’形腿多數(shù)是佝僂病引起的,現(xiàn)在城市兒童中極少發(fā)現(xiàn)佝僂病。“現(xiàn)在多是肥胖兒及扁平足的孩子容易變‘X’形腿,這主要是下肢承受過(guò)重的體重所致。另外,過(guò)早的讓孩子坐學(xué)步車學(xué)走路也容易讓孩子的腿變形。”醫(yī)生說(shuō),“其實(shí),學(xué)步車會(huì)嚴(yán)重影響孩子的步態(tài),因?yàn)楫?dāng)孩子下肢肌力不夠時(shí),這種輔助的器具往往導(dǎo)致寶寶的下肢在外力(自身體重)的作用下變形。”
適當(dāng)鍛煉對(duì)兒童腿部發(fā)育有利
專家說(shuō),佝僂病、外傷、姿勢(shì)不良均可造成小兒雙腿變形。因此,在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,父母?jìng)兂苏疹櫤⒆拥臓I(yíng)養(yǎng)健康,還是要預(yù)防孩子下肢的變形。例,如果2-3歲的孩子要騎童車的話,每次騎童車的時(shí)間不能太長(zhǎng),一般騎30分鐘左右比較適合。另外,還要改變孩子日常生活中的不良姿勢(shì)和習(xí)慣,如,不要讓小朋友雙下肢跪坐,鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),以增加雙下肢肌肉的力量;可以讓孩子堅(jiān)持兩腳踩直線的練習(xí),這樣也能改善下肢的畸形。
講姿勢(shì) 講鍛煉 講適度
小童車幾乎是每個(gè)小朋友必備的運(yùn)動(dòng)型玩具,長(zhǎng)期騎童車真的可致雙腿畸形嗎?如何避免孩子雙腿呈“O”形“X”形?
姿勢(shì)不良,孩子骨骼易變形
在骨科門診,常??梢?jiàn)到家長(zhǎng)帶著2-7歲的兒童就下肢問(wèn)題前去問(wèn)診,比較多見(jiàn)的原因:一是因?yàn)楹⒆与p下肢彎曲,呈“O”或“X”形;另一種是雙下肢不等長(zhǎng)。專家介紹,在兒童時(shí)期,孩子的下肢是從“O”形→“X”形→變直的生理過(guò)程,這一過(guò)程一般有以下幾個(gè)特點(diǎn):
2歲以內(nèi):因受身材比例問(wèn)題,且經(jīng)常用尿布及體重平衡等因素的影響,下肢通常會(huì)偏向“O”形;
2-4歲:因受到生長(zhǎng)、負(fù)重與姿勢(shì)改變等因素等的影響,下肢又會(huì)由“O”形逐漸偏向“X”形;
4-7歲:這個(gè)時(shí)期小孩的雙下肢會(huì)從“X”形逐漸變直;
10歲左右:95%的小孩下肢外觀上會(huì)完全變直。
專家認(rèn)為,兒童的骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主,關(guān)節(jié)韌帶相對(duì)松弛,肌肉相對(duì)較無(wú)力,骨骼特別容易彎曲變形。如果長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì),就有可能會(huì)變畸形;同時(shí),父母也要預(yù)防肥胖的孩子下肢易變“X”形。
在骨科門診,一位媽媽非常著急的說(shuō):“我兒子快三歲了,可近來(lái)發(fā)現(xiàn)他的小腿越來(lái)越彎,這是不是缺鈣引起的?”
其實(shí),孩子只要大腿中段、膝關(guān)節(jié)以及腳踝都可以并攏的話,完全是正常的。“X”形腿是當(dāng)雙側(cè)膝蓋并攏時(shí),兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏,且距離超過(guò)2厘米以上。有“X”形腿的兒童,雙側(cè)膝關(guān)節(jié)容易因互相碰撞而出現(xiàn)跌倒等現(xiàn)象。
以前小兒‘X’形腿多數(shù)是佝僂病引起的,現(xiàn)在城市兒童中極少發(fā)現(xiàn)佝僂病。“現(xiàn)在多是肥胖兒及扁平足的孩子容易變‘X’形腿,這主要是下肢承受過(guò)重的體重所致。另外,過(guò)早的讓孩子坐學(xué)步車學(xué)走路也容易讓孩子的腿變形。”醫(yī)生說(shuō),“其實(shí),學(xué)步車會(huì)嚴(yán)重影響孩子的步態(tài),因?yàn)楫?dāng)孩子下肢肌力不夠時(shí),這種輔助的器具往往導(dǎo)致寶寶的下肢在外力(自身體重)的作用下變形。”
適當(dāng)鍛煉對(duì)兒童腿部發(fā)育有利
專家說(shuō),佝僂病、外傷、姿勢(shì)不良均可造成小兒雙腿變形。因此,在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,父母?jìng)兂苏疹櫤⒆拥臓I(yíng)養(yǎng)健康,還是要預(yù)防孩子下肢的變形。例,如果2-3歲的孩子要騎童車的話,每次騎童車的時(shí)間不能太長(zhǎng),一般騎30分鐘左右比較適合。另外,還要改變孩子日常生活中的不良姿勢(shì)和習(xí)慣,如,不要讓小朋友雙下肢跪坐,鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),以增加雙下肢肌肉的力量;可以讓孩子堅(jiān)持兩腳踩直線的練習(xí),這樣也能改善下肢的畸形。
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