每一個(gè)母乳喂養(yǎng)的寶寶都要經(jīng)歷斷奶的過程，這不只是寶寶痛苦的時(shí)刻也是讓很多媽媽覺得棘手的事情，因?yàn)閷殞毘錾笫呛湍阁w的第一次分離成為單獨(dú)的個(gè)體，母乳是聯(lián)系媽媽和寶寶的紐帶，也是寶寶出生后一直都習(xí)慣的口糧，突然有一天不讓寶寶吃奶了不只是小孩難受就連媽媽也會(huì)覺得難以割舍，看著苦惱的寶寶媽媽也于心不忍，只是母乳的營養(yǎng)價(jià)值終究是有限的，為了寶寶的健康成長媽媽還是需要給寶寶斷奶，科學(xué)的斷奶方式講究自然離乳，最理想的狀態(tài)就是媽媽不再漲奶寶寶也不用再吃奶。只是對(duì)大部分媽媽而言自然離乳的難度比較大更像是一場(chǎng)持久戰(zhàn)需要家長花費(fèi)更多的耐心和精力。
一、自然離乳的好處

老一輩人認(rèn)為寶寶到了七八個(gè)月大的時(shí)候母乳就沒有營養(yǎng)價(jià)值了就要開始武斷式的斷奶，事實(shí)并非如此，母乳還是有營養(yǎng)價(jià)值的只是說不能完全滿足寶寶所有的營養(yǎng)需求。母乳的營養(yǎng)配比適中適合寶寶吸收即便是一歲以后也有它存在的價(jià)值，其中的免疫成分能夠幫助寶寶增強(qiáng)身體免疫力抵御外界細(xì)菌病毒的侵害。

自然離乳是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，寶寶從完全吃母乳到一口都不吃有一個(gè)適應(yīng)的過程，這樣就不會(huì)因?yàn)槌圆坏侥坍a(chǎn)生負(fù)面情緒，減少了斷奶對(duì)寶寶的心理傷害。

而且自然離乳媽媽的乳房也有一個(gè)逐步適應(yīng)的過程，乳汁分泌越來越少就不容易出現(xiàn)漲奶或者哺乳期乳腺炎的情況，而且緩和方式斷奶對(duì)乳房來講也是一種養(yǎng)護(hù)不會(huì)出現(xiàn)乳防下垂的情況。

二、如何自然離乳？

首先從喂奶的那一刻開始媽媽們就要有意識(shí)地幫助培養(yǎng)寶寶良好的哺乳習(xí)慣，晚上喂夜奶不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣斷夜奶就不會(huì)那么難了。

通常一歲以上的寶寶吃母乳更多的是情感上的需求，只要輔食食譜擴(kuò)大寶寶對(duì)母乳的營養(yǎng)需求就會(huì)很少，當(dāng)寶寶想要吃奶的時(shí)候其實(shí)就是需要安慰、需要吮吸、需要入睡等等，這時(shí)候家長應(yīng)該增加陪伴的親子時(shí)光，緩解分離焦慮轉(zhuǎn)移一下寶寶的注意力。

在減少母乳喂養(yǎng)的同時(shí)要根據(jù)寶寶不同的月齡適時(shí)擴(kuò)大食譜，滿足寶寶的營養(yǎng)需求。