所謂的科學(xué)坐月子，首先是吃好，其次要睡好，最后得養(yǎng)好。做到這三步，在媽媽恢復(fù)的過(guò)程中，寶寶也能通過(guò)母乳得到充足的營(yíng)養(yǎng)，越來(lái)越健康，聰明，有活力。天天麻油雞和豬腳姜的年代已過(guò)去，其實(shí)每個(gè)人的月子期，都應(yīng)該是“私人訂制”，根據(jù)體質(zhì)來(lái)決定怎么科學(xué)吃，吃得好，吃得香。那么，怎么樣才能吃好？

01 名稱(chēng)：蔥燒蹄筋

材料：大蔥，蹄筋，姜片，青紅椒

功效：強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)虛

02 名稱(chēng)：蔥白雪蝦仁

材料：蛋白，蝦仁，紅腰豆，芥蘭片

功效：美容養(yǎng)顏、固本培元

年少時(shí)曾做夢(mèng)道，一定會(huì)有人踩著五彩的云來(lái)接我。

如今，他來(lái)了，還帶來(lái)了一盤(pán)五彩的‘糖果’，甜到入心扉。

03 名稱(chēng)：五彩燒仙貝

材料：胡蘿卜粒，青瓜粒，玉米粒子，紫淮山粒，鮮貝

功效：纖體、美容養(yǎng)顏

04 名稱(chēng)：芥蘭珍珠馬蹄

材料：芥蘭度，馬蹄肉，紅黃彩椒，鮮核桃

功效：生津潤(rùn)肺

05 名稱(chēng)：杏鮑菇雞脆骨

材料：杏鮑菇粒，雞脆骨，青紅椒，姜粒

功效：美容養(yǎng)顏、提高免疫力

好的食材，差一天、一個(gè)時(shí)辰，風(fēng)味就大有不同，

烹飪佳肴時(shí)的苦與樂(lè)，都在于此。

06 名稱(chēng)：秋葵炒牛肉片

材料：秋葵片，牛肉片，姜片

功效：補(bǔ)中益氣，健脾胃

07 名稱(chēng)：生者鮑魚(yú)仔

材料：姜蔥蒜，鮑魚(yú)仔，美人椒三片

功效：養(yǎng)陰、平肝、固腎

鮮蝦、鮑魚(yú)、北極貝，

像極春天里一番番翠綠的美景，每一頓都是一品新鮮，

一天五頓，沒(méi)有一口是重復(fù)的。

08 名稱(chēng)：碧綠玉菇北極貝

材料：蜜豆，白玉菇，北極貝，蒜片，紅彩椒。

功效：養(yǎng)胃潤(rùn)肺

09 名稱(chēng)：Xo醬爆螺片

材料：芥蘭度，響螺片，彩椒，姜蒜，XO醬

功效：開(kāi)胃消滯、美容養(yǎng)顏

10 名稱(chēng)：黑椒焗大蝦

材料：基圍蝦，洋蔥粒，青紅椒粒

功效：溫脾補(bǔ)腎

科學(xué)坐月子，吃好是第一步。過(guò)去12年，我們一直堅(jiān)持，根據(jù)每個(gè)媽媽的獨(dú)特體質(zhì)、根據(jù)每個(gè)媽媽喜歡的口味，為他們定制最適合的月子食譜。

以上只是2019創(chuàng)新過(guò)程中的一小部分。在月子餐上，只有專(zhuān)心、用心、貼心，才能創(chuàng)造出更多科學(xué)和美味，讓媽媽恢復(fù)得更好，更享受，更舒適。