現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，家長(zhǎng)們都很關(guān)注下一代的成長(zhǎng)教育，在寶寶還是胎兒時(shí)期就為寶寶的智力開(kāi)發(fā)上下功夫，擔(dān)心寶寶輸在起跑線(xiàn)上，于是在現(xiàn)代人的觀念中科學(xué)的孕育寶寶不只是吃得健康營(yíng)養(yǎng)按時(shí)產(chǎn)檢，胎教也是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容，有很多媽媽確實(shí)孕期一直堅(jiān)持做胎教但并不是每次都能達(dá)到理想效果。

一、什么時(shí)候進(jìn)行胎教最有效？

有些家長(zhǎng)懷孕到哪一定的月齡才開(kāi)始胎教，實(shí)際上胎教從開(kāi)始計(jì)劃懷孕的時(shí)候就要開(kāi)始準(zhǔn)備了也就是備孕期開(kāi)始準(zhǔn)備，備孕階段的胎教側(cè)重于女性身心的調(diào)整，主要是飲食、生活作息、心情以及合理的運(yùn)動(dòng)各個(gè)方面，同時(shí)還有必要做一份詳細(xì)的孕前檢查盡量讓自己處于最佳狀態(tài)從而給胎寶寶最佳的宮內(nèi)環(huán)境。而那些并非計(jì)劃懷孕的女性在得知自己懷孕之后就可以開(kāi)始做胎教了，根據(jù)孕周期的不同胎教的重點(diǎn)以及內(nèi)容也是不一樣的。

平靜狀態(tài)下是最佳時(shí)機(jī)

準(zhǔn)媽媽的情緒會(huì)影響到胎兒，孕媽媽在心情平靜的時(shí)候進(jìn)行胎教效果是最好的，這種情況下媽媽和寶寶的互動(dòng)交流不會(huì)受外界影響，孕媽媽可以將自己日?？吹降穆?tīng)到的一切和寶寶分享，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)做一做手工，這些都是很好的胎教。

選擇適合自己的胎教形式

胎教不求花樣多最重要的是要落實(shí)到實(shí)處，有效的胎教才會(huì)對(duì)寶寶有利，在懷孕不同的階段準(zhǔn)媽媽可以有針對(duì)性地選擇某種特定的胎教形式，這樣才能將胎教的益處全部發(fā)揮出來(lái)。

胎教要適時(shí)適度

胎教對(duì)胎兒成長(zhǎng)發(fā)育雖好但也要講究正確的形式，每次進(jìn)行的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)幅度不宜太大，因?yàn)楹蛣偝錾膵雰阂粯?，胎寶寶在子宮里大部分時(shí)間都是在睡覺(jué)的，睡眠時(shí)間有保障了胎兒才能健康發(fā)育成長(zhǎng)，如果次數(shù)過(guò)于頻繁會(huì)打擾寶寶休息影響正常的發(fā)育。

如果說(shuō)一個(gè)具體的頻率的話(huà)建議將胎教時(shí)間控制在十五分鐘以?xún)?nèi)，一天最多一兩次即可不用太頻繁。