母乳喂養(yǎng)的最后階段就是斷奶了，很多人總以為這是痛苦的母乳喂養(yǎng)之旅的結(jié)束，其實(shí)痛苦才剛剛開(kāi)始，相比較產(chǎn)后的開(kāi)奶斷奶的疼痛并不會(huì)銳減多少甚至更嚴(yán)重。同樣的斷奶也不是一朝一夕就能完成的事情，從母乳分泌正常到奶水減少直至最終完全不再分泌有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不少母乳喂養(yǎng)的媽媽都曾遭遇過(guò)斷奶期漲奶的痛苦過(guò)程。

一、斷奶期漲奶的正確處理

決定斷奶之后乳房還保留著之前的產(chǎn)奶記憶持續(xù)分泌母乳，源源不斷地分泌之后就會(huì)有漲奶疼痛的感覺(jué)，有些媽媽覺(jué)得出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)該嘗試著憋回去，但也有媽媽不堪漲奶的疼痛，正確的處理方法應(yīng)該是什么樣的呢？

首先斷奶漲奶之后哺乳媽媽不應(yīng)該用憋的方法，這樣做是很危險(xiǎn)的因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中乳腺管很有可能被堵塞從而引發(fā)乳腺炎。正確的做法應(yīng)該使用吸奶器吸出來(lái)一部分感覺(jué)不是很漲還能忍受的地步就可以了。

其次就是熱敷了，因?yàn)闆](méi)有完全排出去的乳塊會(huì)堵塞在乳腺腫，讓媽媽們感覺(jué)不適甚至是異常難受，如果使用溫?zé)岬拿磉m當(dāng)熱敷下原本堵塞在乳腺管中的乳塊就會(huì)變得通暢，能夠有效地發(fā)送乳房循環(huán)狀況，熱敷的時(shí)候要避開(kāi)乳頭和乳暈這兩個(gè)部位，因?yàn)檫@兩個(gè)區(qū)域的皮膚相對(duì)比較嬌嫩可能容易被燙傷。

二、斷奶漲奶怎么辦？

有些媽媽斷奶漲奶之后疼痛很嚴(yán)重這就需要一些技巧性的處理方法，漲奶實(shí)在難受的情況下可以將母乳適當(dāng)擠出來(lái)一部分，感覺(jué)不是很漲之后再使用冰袋進(jìn)行冰敷，利用熱脹冷縮的原理將母乳排出來(lái)一部分之后再收縮血管減緩血液循環(huán)之后就能抑制母乳分泌，縮短斷奶的周期。

民間常用的一些食療方法也是可行的，像大麥茶、韭菜以及其他的一些回奶食物或是飲品都是可行的選擇，斷奶期間禁止吃高蛋白促進(jìn)乳汁分泌的食物尤其是補(bǔ)湯之類的?？梢詫⑷粘：鹊牟杷畵Q成大麥茶飲，能夠抑制母乳分泌。