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孕婦可以喝咖啡嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2020年09月18日    人氣:8329

有些上班女性早上習(xí)慣喝一杯咖啡提神,這樣可以更快的進(jìn)入工作狀態(tài)。懷孕前每天都會喝一杯咖啡,到了懷孕后有些孕媽依然很喜歡喝咖啡。但是人們都知道咖啡因不利于胎兒的生長發(fā)育,所以很多人都說孕婦是不能喝咖啡的。也有人說,咖啡因攝取量如果不是很大,偶爾喝一下咖啡是沒問題的。

懷孕后能喝咖啡嗎




有些孕婦說,西方女性懷孕后也有堅(jiān)持喝咖啡的習(xí)慣,但是不同國家的人體質(zhì)不一樣,這不能一概而論。喜歡咖啡的人會有一種癮,對咖啡戒不了的癮,每天要是不喝一杯咖啡,感覺整個人都會渾身不自在。對于孕期女性來說,突然不能喝咖啡,也是需要一段時間才能緩過來。

咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成,主要有興奮中樞神經(jīng)的作用,所以有些人喝咖啡以后會就變得有精神活力。但是對于孕婦來說,每天攝入超過200毫克的咖啡因,就會大大增加流產(chǎn)的可能性,還會出現(xiàn)心跳加快,血壓升高,頭暈、惡心等癥狀。從胎兒的角度出發(fā),孕婦攝入過量的咖啡因,會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,所以建議孕婦少喝或不喝咖啡。

有些人每天要喝2-3杯的咖啡,就算不是懷孕的女性,建議每天攝入的咖啡因不超過200克,就是相當(dāng)于不超過3杯速溶咖啡。一般我們在咖啡院里面買的普通中杯(250-280毫升)咖啡含有的咖啡因150至200毫克,所以建議懷孕的女性咖啡的攝入量還要更低,甚至不能超過1杯速溶咖啡。

二、孕婦喝咖啡的注意事項(xiàng)


1、孕婦可以偶爾喝咖啡嗎?

對于特別喜歡喝咖啡的孕婦來說,突然要求一點(diǎn)咖啡都不能喝,這是不可能的。所以偶爾喝幾口咖啡是可以的,不會對胎兒有不利的影響,但是如果孕婦喝了咖啡以后,胎動次數(shù)明顯增加了,這可能是咖啡因讓寶寶有興奮的反應(yīng),這種情況建議停止喝咖啡。

2、孕婦喝了咖啡怎么辦?

有些孕媽并不知道孕期不能喝咖啡,不小心喝了幾杯咖啡,雖然咖啡因?qū)μ旱挠幸欢ǖ挠绊懀膊皇墙^對性的。所以孕媽大可不必?fù)?dān)心,放松心情,多注意補(bǔ)充葉酸,定期產(chǎn)檢。

注意事項(xiàng):在備孕的時候,就要開始慢慢減少咖啡因的攝入,尤其是懷孕最初的三個月,胎兒處于不穩(wěn)定時期,所以堅(jiān)決不能喝咖啡。