春夏秋冬，四時交替；暮去朝來，花開花落。不知不覺中處暑節(jié)氣又即將到來，節(jié)氣養(yǎng)生的話題一直以來備受人們的關(guān)注，中醫(yī)學認為必須適應(yīng)四時陰陽的變化規(guī)律來變化自我的日常作息。產(chǎn)婦在坐月子期間，根據(jù)氣候的變化規(guī)律而調(diào)養(yǎng)身體，往往會有事半功倍的效果。那么北方處暑坐月子熱不熱？新生兒處暑節(jié)氣怎么護理？

●北方處暑坐月子熱不熱？

2019年處暑的時間：2019年08月23日，星期五。北方處暑坐月子實則不會太熱，畢竟處暑屬于秋季，天氣不會像夏季一樣那么炎熱。

處暑的意思：我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登?！贝斯?jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。處暑到來意味著炎熱的夏天即將過去。

北方處暑坐月子相對來說是比較涼爽的，天氣不算太熱。處暑當天，太陽直射點已經(jīng)由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。由于南北方經(jīng)緯度的差異性，處暑過后，北方的平均氣溫會比南方更低一點，秋風送爽，云淡天高，在這時坐月子的媽媽們是幸運的。在雨后，天氣會有明顯的降溫。中午由于太陽的照射天氣較為炎熱，但是早晚時期天氣較為寒涼。

處暑期間，東北和西北地區(qū)較早地進入秋季?？赡軙欣淇諝獾那忠u，加之氣候的干燥，常會有秋雨來襲，下雨過后，天氣會有明顯的降溫。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。在這夏秋之交的時節(jié)，人們一定要預防感染上呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。

●處暑坐月子的好處：

1.天氣怡人，風和日麗，秋風送爽

處暑期間，天氣已經(jīng)沒有6月酷暑，烈日當頭那般的炎熱，相反會有秋風相送的一絲陰涼。對于媽媽們來說，秋天是金燦燦的，空氣的溫和使得人的心情也變得平和許多，不會像夏天那般極易煩躁。好天氣配上好心情，處暑坐月子的媽媽在和體感上感覺良好。好天氣幫助我們保持一顆積極向上的心，去更貼心地照顧寶寶。

2.豐收的季節(jié)帶來口福

處暑高粱遍拿鐮。在民間不少諺語都在彰顯著處暑后瓜果蔬菜的成熟以及農(nóng)耕工作者的忙碌。處暑期間不僅僅是農(nóng)作物成熟的季節(jié)，也碰巧趕上了禁漁令的解除。在飲食的多元化和多樣性這點上，媽媽在期間很容易被滿足，豐富的食物選擇也有助于媽媽開胃，更好地在一些適當?shù)臅r機進行進補。

3.利于出行，開窗通風

在產(chǎn)后，媽媽的惡露需要排除，但是又不能被空調(diào)、風扇等風對著直吹，新陳代謝較為旺盛，天氣的涼爽使得媽媽不會長期處于大汗淋漓的狀態(tài)。坐月子期間不能過于頻繁地洗澡，這能幫助媽媽減少異味。處暑后，天氣舒適，很適合媽媽們定期出門散步，呼吸更清新的空氣。

●新生兒處暑節(jié)氣怎么護理？

1.在衣著方面

新生兒因為剛剛出生，其皮膚還處在特別嬌嫩的狀態(tài)，所以對于衣物的選擇有著極高的標準。通常老人們會覺得穿舊衣服是最好的，這種說法是無誤的。因為其他寶寶穿過的衣服，往往經(jīng)過多次的洗滌和摩擦，粗糙物質(zhì)已經(jīng)基本無殘留，棉質(zhì)更加柔軟。寶寶衣著最好選擇柔軟易洗的衣服，以舊棉為佳。在早晚記得根據(jù)天氣的溫差，及時增減衣物。

2.保證充足的睡眠

要保證新生兒的睡眠質(zhì)量和睡眠時間的充足，充足的睡眠才能保證智力和身體的發(fā)育。在寶寶出生的前兩個月，正常睡眠時間維持在16-18小時為宜，4個月時一天睡眠總時長為15-16小時。9個月左右的寶寶睡眠時長大概為14-15小時。寶媽們要注意在白天屋內(nèi)的采光充足，晚上睡覺時關(guān)燈，讓寶寶的睡眠養(yǎng)成順應(yīng)天地變化的規(guī)律。

3.多見風日為宜

新生兒剛出生時，其身體的免疫力較為低下，日常的營養(yǎng)補足主要以母乳為主。除了營養(yǎng)上的供給之外，寶寶也是很需要陽光的沐浴和新鮮的空氣的。在這時要注意室內(nèi)的通風，讓寶寶多一些呼吸到更優(yōu)質(zhì)空氣的機會。

4.注意飲食

6個月以上的寶寶依靠母乳喂養(yǎng)就能滿足其對于飲食上的需求，且母乳是寶寶抵抗外界病菌、病毒的天然保障屏。在寶寶6個月后，出現(xiàn)能獨立坐立、想要吃其他食物、對奶粉厭倦等情況，就能開始給寶寶試著添加輔食了。處暑后，天氣可能會有“秋燥”現(xiàn)象，要注意及時給寶寶補充水分。