春夏秋冬，四時(shí)交替；暮去朝來，花開花落。不知不覺中處暑節(jié)氣又即將到來，節(jié)氣養(yǎng)生的話題一直以來備受人們的關(guān)注，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為必須適應(yīng)四時(shí)陰陽的變化規(guī)律來變化自我的日常作息。產(chǎn)婦在坐月子期間，根據(jù)氣候的變化規(guī)律而調(diào)養(yǎng)身體，往往會(huì)有事半功倍的效果。那么北方處暑坐月子熱不熱？新生兒處暑節(jié)氣怎么護(hù)理？

●北方處暑坐月子熱不熱？

2019年處暑的時(shí)間：2019年08月23日，星期五。北方處暑坐月子實(shí)則不會(huì)太熱，畢竟處暑屬于秋季，天氣不會(huì)像夏季一樣那么炎熱。

處暑的意思：我國(guó)將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。處暑到來意味著炎熱的夏天即將過去。

北方處暑坐月子相對(duì)來說是比較涼爽的，天氣不算太熱。處暑當(dāng)天，太陽直射點(diǎn)已經(jīng)由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動(dòng)到北緯11°28′。由于南北方經(jīng)緯度的差異性，處暑過后，北方的平均氣溫會(huì)比南方更低一點(diǎn)，秋風(fēng)送爽，云淡天高，在這時(shí)坐月子的媽媽們是幸運(yùn)的。在雨后，天氣會(huì)有明顯的降溫。中午由于太陽的照射天氣較為炎熱，但是早晚時(shí)期天氣較為寒涼。

處暑期間，東北和西北地區(qū)較早地進(jìn)入秋季?？赡軙?huì)有冷空氣的侵襲，加之氣候的干燥，常會(huì)有秋雨來襲，下雨過后，天氣會(huì)有明顯的降溫。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能出現(xiàn)較大的降水過程。在這夏秋之交的時(shí)節(jié)，人們一定要預(yù)防感染上呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。

●處暑坐月子的好處：

1.天氣怡人，風(fēng)和日麗，秋風(fēng)送爽

處暑期間，天氣已經(jīng)沒有6月酷暑，烈日當(dāng)頭那般的炎熱，相反會(huì)有秋風(fēng)相送的一絲陰涼。對(duì)于媽媽們來說，秋天是金燦燦的，空氣的溫和使得人的心情也變得平和許多，不會(huì)像夏天那般極易煩躁。好天氣配上好心情，處暑坐月子的媽媽在和體感上感覺良好。好天氣幫助我們保持一顆積極向上的心，去更貼心地照顧寶寶。

2.豐收的季節(jié)帶來口福

處暑高粱遍拿鐮。在民間不少諺語都在彰顯著處暑后瓜果蔬菜的成熟以及農(nóng)耕工作者的忙碌。處暑期間不僅僅是農(nóng)作物成熟的季節(jié)，也碰巧趕上了禁漁令的解除。在飲食的多元化和多樣性這點(diǎn)上，媽媽在期間很容易被滿足，豐富的食物選擇也有助于媽媽開胃，更好地在一些適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

3.利于出行，開窗通風(fēng)

在產(chǎn)后，媽媽的惡露需要排除，但是又不能被空調(diào)、風(fēng)扇等風(fēng)對(duì)著直吹，新陳代謝較為旺盛，天氣的涼爽使得媽媽不會(huì)長(zhǎng)期處于大汗淋漓的狀態(tài)。坐月子期間不能過于頻繁地洗澡，這能幫助媽媽減少異味。處暑后，天氣舒適，很適合媽媽們定期出門散步，呼吸更清新的空氣。

●新生兒處暑節(jié)氣怎么護(hù)理？

1.在衣著方面

新生兒因?yàn)閯倓偝錾?，其皮膚還處在特別嬌嫩的狀態(tài)，所以對(duì)于衣物的選擇有著極高的標(biāo)準(zhǔn)。通常老人們會(huì)覺得穿舊衣服是最好的，這種說法是無誤的。因?yàn)槠渌麑殞毚┻^的衣服，往往經(jīng)過多次的洗滌和摩擦，粗糙物質(zhì)已經(jīng)基本無殘留，棉質(zhì)更加柔軟。寶寶衣著最好選擇柔軟易洗的衣服，以舊棉為佳。在早晚記得根據(jù)天氣的溫差，及時(shí)增減衣物。

2.保證充足的睡眠

要保證新生兒的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間的充足，充足的睡眠才能保證智力和身體的發(fā)育。在寶寶出生的前兩個(gè)月，正常睡眠時(shí)間維持在16-18小時(shí)為宜，4個(gè)月時(shí)一天睡眠總時(shí)長(zhǎng)為15-16小時(shí)。9個(gè)月左右的寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)大概為14-15小時(shí)。寶媽們要注意在白天屋內(nèi)的采光充足，晚上睡覺時(shí)關(guān)燈，讓寶寶的睡眠養(yǎng)成順應(yīng)天地變化的規(guī)律。

3.多見風(fēng)日為宜

新生兒剛出生時(shí)，其身體的免疫力較為低下，日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足主要以母乳為主。除了營(yíng)養(yǎng)上的供給之外，寶寶也是很需要陽光的沐浴和新鮮的空氣的。在這時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)，讓寶寶多一些呼吸到更優(yōu)質(zhì)空氣的機(jī)會(huì)。

4.注意飲食

6個(gè)月以上的寶寶依靠母乳喂養(yǎng)就能滿足其對(duì)于飲食上的需求，且母乳是寶寶抵抗外界病菌、病毒的天然保障屏。在寶寶6個(gè)月后，出現(xiàn)能獨(dú)立坐立、想要吃其他食物、對(duì)奶粉厭倦等情況，就能開始給寶寶試著添加輔食了。處暑后，天氣可能會(huì)有“秋燥”現(xiàn)象，要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。