很多地區(qū)在月子里、哺乳期都有喝米酒、酒釀、黃酒，可以下奶、發(fā)奶和催奶的風(fēng)俗，放眼到其他國(guó)家也有飲酒可以促進(jìn)乳汁分泌的說(shuō)法。所以哺乳期可以喝米酒嗎？啤酒月子哺乳的媽媽能喝嗎？哺乳期不小心喝了紅酒會(huì)不會(huì)怎么樣？

一、哺乳期能喝酒嗎？

1、米酒

有的媽媽為什么會(huì)覺(jué)得喝了米酒之后奶變多了呢？這有可能是因?yàn)槎嗪人畮?lái)的錯(cuò)覺(jué)，有的是因?yàn)閷殞毑幌矚g媽媽有酒精的乳汁，吃奶的總量降低了，奶更多地留在了媽媽的乳房里，所以媽媽會(huì)感覺(jué)乳房脹起來(lái)好像奶多了一樣，但是事實(shí)并不是這樣的。

米酒雖然是用糯米加酒發(fā)酵而成的甜酒，酒精含量比較低，但是酒精能催奶這件事沒(méi)有任何實(shí)際上科學(xué)依據(jù)支持，反而有明確的研究證明酒精會(huì)抑制噴乳反射和降低乳汁的產(chǎn)量。

2、啤酒

以啤酒為例，1毫升酒精的重量是0.79克，酒的包裝上標(biāo)明的酒精如果是5%，那么一瓶500毫升啤酒中應(yīng)該要含有500*5%=25毫升的九江，那么25*0.79=19.75克的酒精。如果是喝一些酒精濃度比較低的“米酒”，攝入的敬酒含量就會(huì)更低了。

哺乳期并非完全不能喝酒，只是需要控制量，即每公斤體重?cái)z入量小于0.5克酒精，體重60公斤的媽媽的酒精攝入不能超過(guò)30克，如果超過(guò)了就會(huì)抑制噴乳反射，影響乳汁。

3、紅酒

有的媽媽平時(shí)喜歡喝一些紅酒，不但有助于睡眠，還能美容養(yǎng)顏。但是人們都說(shuō)哺乳期不能喝紅酒，酒精對(duì)于寶寶的乳汁并不好，但是如果不小心喝了一點(diǎn)紅酒怎么辦？其實(shí)成人是可以慢慢代謝酒精的，喝了些紅酒也沒(méi)關(guān)系，空腹的時(shí)候母乳中的酒精在30-60分鐘達(dá)到最高，非空腹的時(shí)候需要90分鐘，所以喝酒以后為了保證母乳中的酒精含量最少，那么建議超過(guò)2個(gè)小時(shí)后才可以進(jìn)行哺乳。

二、哺乳期喝酒的注意事項(xiàng)

1、不能長(zhǎng)期飲用、不主張飲酒

雖然處于哺乳期的媽媽可以適量喝酒，比如但是即使是低濃度的酒精，長(zhǎng)時(shí)間的攝入也是不可以的。哺乳期的媽媽經(jīng)常喝酒會(huì)影響寶寶的睡眠模式，睡得更少，甚至可能導(dǎo)致寶寶體重增長(zhǎng)不良，減緩發(fā)育，所以媽媽飲酒沒(méi)有特別的好處。

2、提前把奶擠出來(lái)

如果媽媽們有必要的應(yīng)酬不得不喝酒，可以提前把奶水?dāng)D出來(lái)，冷藏或冷凍起來(lái)，因?yàn)楹韧昃坪笠染凭x后才能給寶寶喂奶，所以不能給寶寶喂奶這段時(shí)間，可以將冷藏或冷凍起來(lái)的奶水給寶寶喝。