不同地方坐月子的風(fēng)俗是不同的,這主要是因為地方的水土和生活習(xí)慣所不同。有的地方坐月子要喝米酒,有祛風(fēng)寒和補養(yǎng)身體的功效。但是米酒含有酒精,坐月子的媽媽真的能喝嗎?
營養(yǎng)師:坐月子不能喝酒,高含量的酒精會影響媽媽的身體恢復(fù)。另外月子不能吃營養(yǎng)豐富的發(fā)酵食品,很容易有脹氣的感覺。但是米酒雖然含有少量的酒精,還是屬于發(fā)酵食品,卻是適合產(chǎn)后媽媽們飲用的滋補品之一,富含大量的氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。米酒中的酒精在蒸煮的過程中,會將酒精完全揮發(fā),所以產(chǎn)后媽媽可以喝米酒。
坐月子喝米酒的好處
1、傷口復(fù)原。順產(chǎn)的媽媽會陰傷口可能會隱隱作痛,剖腹產(chǎn)的媽媽腹部的傷口也不例外,米酒有助于傷口復(fù)原,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2、產(chǎn)后如果身體虛弱、奶水不足或貧血等癥狀,新媽媽適量食用米酒,有利于改善改善體虛、缺奶、貧血等并發(fā)情況。
3、米酒中含有大量維生素、氨基酸和糖分等營養(yǎng)元素,可以起到益氣驅(qū)寒,滋陰補腎,提高新陳代謝的作用,尤其適合產(chǎn)后媽媽。
坐月子喝米酒的注意事項
1、米酒不能和味精一同食用,同食容易引起中毒的癥狀。
2、市面上的米酒種類繁多,一定要到信譽良好的商場,選購一些大品牌的米酒,仔細(xì)看看生產(chǎn)日期、批號和對外包裝。如果密封不好,外包裝破損、標(biāo)簽不平整等情況,請盡量不要購買。
3、米酒雖然營養(yǎng)豐富,但是不宜過量食用,特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽,哺乳前幾個小時不要飲用。
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