一、撫觸前要做哪些準(zhǔn)備？

1.剪指甲、取戒指等

寶爸寶媽在為寶寶進(jìn)行撫觸時(shí)，要注意先剪短指甲，并取下戒指、手鐲、手表等容易劃傷寶寶的飾品。同時(shí)也要注意用溫水洗干凈雙手。

2.涂上按摩油

在為寶寶進(jìn)行撫觸之前，寶爸寶媽也可以為寶寶涂上諸如橄欖油、嬰兒潤(rùn)膚油等按摩油，如此一來便可以既讓寶寶的皮膚得到滋潤(rùn)，也能更加舒服愜意地享受撫觸。

3.播放音樂

在為寶寶做撫觸的過程中，寶爸寶媽可以播放一些曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏舒緩的古典音樂。這樣做既能通過音樂營(yíng)造一種放松、溫馨的氛圍，也可以通過音樂來激發(fā)寶寶的創(chuàng)造性、認(rèn)知能力、語(yǔ)言能力以及音樂欣賞能力。

二、撫觸的時(shí)間和環(huán)境如何選擇？

1.撫觸的時(shí)間

進(jìn)行撫觸的時(shí)間最好是選擇在兩次喂奶之間，或者是晚間寶寶洗完澡以后。當(dāng)寶爸寶媽給寶寶洗完澡后，就可以在寶寶身下鋪上柔軟的毛巾被，使用嬰兒油或者乳液對(duì)寶寶進(jìn)行按摩。在按摩的過程中，需要注意保持手掌的溫?zé)帷?

2.撫觸的環(huán)境

進(jìn)行撫觸的房間的室內(nèi)溫度最好是在23至25℃，光線要柔和，通風(fēng)狀況保持良好，需要盡量保證撫觸期間不要有噪聲，以免打擾到寶寶，破壞寶寶的好心情。

三、如何進(jìn)行嬰兒撫觸？

1.上肢撫觸——搓手臂

（1）左手輕輕握住寶寶的小手并固定住，右手拇指和其他的四根指頭握成環(huán)狀，松松地套在寶寶的手臂上；

（2）右手手臂從寶寶的腕關(guān)節(jié)開始圈繞，揉按至寶寶的肩關(guān)節(jié)。揉按時(shí)，要注意是用腕關(guān)節(jié)用力。

（3）最后再?gòu)募珀P(guān)節(jié)回到寶寶的腕關(guān)節(jié)。

2.下肢撫觸——雙腿上舉運(yùn)動(dòng)

（1）爸爸或者媽媽的雙手四指緊緊地貼在寶寶的膝關(guān)節(jié)上，兩根拇指按住寶寶的腓腸肌，以使寶寶的雙腿伸直；

（2）將寶寶的雙腿往往上舉，令寶寶的雙腿和身體呈90度角垂直；

（3）慢慢恢復(fù)成原樣，然后再將上述動(dòng)作重復(fù)一遍。