選擇愛(ài)帝宮坐月子的媽媽?zhuān)谶@之前經(jīng)歷了很多的糾結(jié)和選擇，之所以選擇愛(ài)帝宮，更多的是因?yàn)閷?zhuān)業(yè)的護(hù)理、專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)康服務(wù)。今天我們分享的是，一胎辣媽Nani的月子生活，這里真實(shí)記錄了她在坐月子期間對(duì)通乳、月子餐、寶寶護(hù)理、產(chǎn)后服務(wù)的體驗(yàn)和感受。

一、急性乳腺炎，讓我高燒到39.5度

所有產(chǎn)后項(xiàng)目里，我印象最深的尤其是無(wú)痛通乳。剛生完還在醫(yī)院的時(shí)候‘生理性漲奶’，當(dāng)時(shí)硬塊已經(jīng)脹到距離鎖骨只剩3公分的位置，痛到不敢翻身，稍微一動(dòng)，就會(huì)往兩邊下墜。

幸好第2天就來(lái)了這邊，通乳師馬上給我通了之后，就變得軟軟的很舒服。

特別值得一提的是“通乳不限次數(shù)”。

因?yàn)槲胰橄俟芎芗?xì)，又屬于很容易堵奶的體質(zhì)，所以月子前期幾乎每天都要去，甚至有時(shí)候一天2次。在家請(qǐng)一個(gè)通乳師上門(mén)1次就需要500，按照我的頻率算下來(lái),也是一筆不菲的開(kāi)銷(xiāo)了。


經(jīng)歷宮內(nèi)按摩手法和各種方式的舒緩，后期我漲奶的情況好了很多。通乳師也會(huì)定期來(lái)房間，檢查乳房狀況，督促我按時(shí)吸奶喂奶。

加上這邊有人值夜班，即使我半夜突發(fā)性堵奶，通乳師也可以馬上過(guò)來(lái)幫我解決，所以整個(gè)月子期我都沒(méi)有受到乳腺炎的折磨。


但特別慘的是，在我離開(kāi)愛(ài)帝宮的第3天，回家后因?yàn)閰⑴c帶寶寶比較多，就疏忽了按時(shí)吸奶喂奶，造成急性乳腺炎，高燒到39.5°，去了醫(yī)院。

當(dāng)時(shí)真的感受到，像我這種乳腺管很容易堵的媽媽?zhuān)谶@一個(gè)月里，多虧了這里的乳房管理，才能舒舒服服地母乳喂養(yǎng)。


除了通乳之外，宮里的其他項(xiàng)目我也有體驗(yàn)。貼在后背會(huì)發(fā)熱的泥灸，還有香灸、排月子汗等等，我都很喜歡。


這些不僅可以幫我排出體內(nèi)的濕氣、寒氣，加上產(chǎn)康師的按摩手法，還能緩解平時(shí)喂奶，抱寶寶所造成的肩頸、腰背酸痛。總之，我每次做完產(chǎn)康項(xiàng)目都會(huì)非常舒服和放松。

二、每天都吃很飽，體重還輕了15斤

在宮里，從早到晚都是被投喂的狀態(tài)。一日5餐，餐量很大，口味雖然清淡，但味道非常好，我每次都能吃光，每餐都吃得很飽。



每個(gè)人的餐食都是由營(yíng)養(yǎng)師私人定制。剛來(lái)這邊的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)師會(huì)幫我進(jìn)行‘體質(zhì)分析’，按照我的身體數(shù)據(jù)，個(gè)性化定制餐食。

既能保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，也不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度進(jìn)補(bǔ)而發(fā)胖，所以我每頓吃光也沒(méi)長(zhǎng)胖，奶水還很充足。


這樣一個(gè)月吃下來(lái)，我感覺(jué)自己的身體不僅恢復(fù)地很快，而且開(kāi)始每天早上很規(guī)律地排便，比我孕前產(chǎn)前都要規(guī)律。

甚至以前的舌苔一直很厚，經(jīng)過(guò)這個(gè)月之后，舌苔也消失了。所以真的感覺(jué)可以趁著坐月子，好好把自己的身體調(diào)理一番，身體和狀態(tài)可以恢復(fù)得比產(chǎn)前還要好。



月子期體重輕了也有瑜伽的功勞呀。我自己就是瑜伽老師，雖屬于日常瑜伽，和產(chǎn)后修復(fù)瑜伽有區(qū)別。但老師給我上腹直肌恢復(fù)課的時(shí)候，我確實(shí)感受到了‘專(zhuān)業(yè)’。

三、選擇1對(duì)1，想學(xué)更多帶娃的技巧

我選擇的是‘一對(duì)一護(hù)理模式’，所以晚上寶寶也在房間里。對(duì)于缺乏安全感的媽媽來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)尤其重要，可以隨時(shí)看到寶寶，會(huì)感覺(jué)很安心。

其次，也方便我母乳親喂；以及方便多和護(hù)士小姐姐學(xué)一些照顧寶寶的技巧。

因?yàn)槭切率职謰屖裁炊疾欢?，剛開(kāi)始我們都不敢抱，寶寶特別軟，很怕給她頭啊折掉了這種感覺(jué)?，F(xiàn)在好了很多，像喂奶、拍奶嗝、做撫觸啊，然后按摩，換尿片，洗屁屁這些全都會(huì)了。

有一對(duì)一的護(hù)士姐姐教，所以自己學(xué)起來(lái)上手很快。爸爸的手法比我還嫻熟，一般他來(lái)照顧比較多，我都是喂奶擔(dān)當(dāng)，加恢復(fù)自己的身體為先。

四、最開(kāi)始，我沒(méi)考慮過(guò)月子中心

我公婆他們讓我來(lái)看月子中心，我老公也說(shuō)“一輩子就一次，就讓自己舒服一點(diǎn)”。


當(dāng)時(shí)，我在懷孕的時(shí)候還糾結(jié)過(guò)，到底是請(qǐng)?jiān)律?，還是去月子中心？月嫂雖然會(huì)便宜一些，但很難找到合心意的，我有個(gè)朋友就遇到了找完月嫂之后，中途需要換人的情況。

而且最重要的是，月嫂只有一個(gè)人沒(méi)辦法兼顧到全部，家人還是得天天圍著我忙。月子中心則是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的團(tuán)隊(duì)，媽媽、寶寶的照顧能夠面面俱到。


所以想了想，與其花錢(qián)請(qǐng)?jiān)律?，家人還都辛苦。那我不如多花點(diǎn)錢(qián)來(lái)月子中心，我也舒服，他們也輕松。

五、坐完月子，都說(shuō)我的狀態(tài)變得更好了

在愛(ài)帝宮，一日5餐生活助理會(huì)按時(shí)送到房間內(nèi)，打掃房間和洗衣服都有助理幫忙，小寶寶則有護(hù)士姐姐照顧。我只要負(fù)責(zé)吃飯和喂奶就好了，其他真的什么都不用做。


平時(shí)在宮里，還會(huì)有人提醒我記得穿襪子、要戴帽子、不要開(kāi)冰箱、不要冷水洗手。喂奶的時(shí)候，護(hù)士小姐姐還會(huì)給我倒一杯溫水，真的照顧的非常周到，所有人都非常的親切和細(xì)心。

因?yàn)橹翱吹胶芏鄫寢尫窒碜约涸谧伦拥臅r(shí)候，有多辛苦，有多委屈。所以我覺(jué)得自己特別幸運(yùn)，這個(gè)月子坐的很舒服，恢復(fù)的很好，成為我初為人母特別溫馨特別幸福的一段回憶，我覺(jué)得非常值得。


總之這個(gè)月，我是肉眼可見(jiàn)的恢復(fù)的不錯(cuò)，寶寶也被照顧的很好，家人也很輕松，再一個(gè)我們作為新手爸媽學(xué)到了很多帶娃技巧。

現(xiàn)在回家后，都還會(huì)經(jīng)常回想起在愛(ài)帝宮的生活：每天和護(hù)士她們聊天，心情愉悅，加上吃得好睡得好，所以月子病和抑郁這些也完全不存在。