有些夫妻備孕半年一年都沒懷上，尋求健康懷孕的方法是許多夫妻生育計(jì)劃的重要部分?？茖W(xué)懷孕與快速懷孕相結(jié)合，才能得到相得益彰的效果。下面為大家介紹幾種提高受孕機(jī)會(huì)的高招，助你在最快最短的時(shí)間內(nèi)成功懷孕。

    一、哪些做愛姿勢(shì)最容易懷孕？
    要懷孕，男方應(yīng)在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個(gè)枕頭，可以幫助精子游向子宮頸口，增加進(jìn)入子宮的機(jī)會(huì)。男方射精后，等陰莖完全變軟后才抽出。做愛后，婦方繼續(xù)仰臥至少半小時(shí)。
    有些婦女的子宮是后傾的，這并非不能懷孕，不過，子宮后傾的女性（孕前檢查時(shí)醫(yī)生會(huì)告訴你子宮是否后傾）如果希望懷孕，做愛時(shí)最好以趴或俯臥的姿勢(shì)，男方把陰莖從后面插入陰道。射精后，女方用與做愛相同的姿勢(shì)休息半小時(shí)。
    女方性欲高潮時(shí)，子宮的收縮能“吸引”精子游入子宮，而增加懷孕的機(jī)會(huì)，但并非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮，反而會(huì)造成缺乏高潮，以致減少受孕的機(jī)會(huì)。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛時(shí)要精神松馳。
    溫馨提示：如果要快速懷孕，就不要使用乳劑，油膩或別的油滑液，因?yàn)樗鼈兛赡苡袣缇拥淖饔?，在性交前多作愛撫，是使陰道潤滑的理想方法?br />     二、快速懷孕中醫(yī)方法
    在德國，曾對(duì)45位有不孕問題的婦女在實(shí)施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更 好地與精子結(jié)合，不過很多醫(yī)生對(duì)此療法持懷疑態(tài)度。
    1、催眠療法
    在美國一項(xiàng)研究中，催眠術(shù)幫助女性受孕的成功率超過50%。醫(yī)生分析認(rèn)為，催眠術(shù)就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。而對(duì)男性來說，提高生育能力則意味著強(qiáng)壯身體。《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗·基特爾建議：男人應(yīng)服用多種維生素補(bǔ)品，戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內(nèi)；避免頻繁蒸桑拿和長時(shí)間洗熱水澡；開車每小時(shí)休息一次，避免陰囊溫度過高；平時(shí)應(yīng)服用含鋅補(bǔ)品，提高性能力。
    2、反射療法
    丹麥反射療法專家協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)小樣本研究發(fā)現(xiàn)，通過對(duì)足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個(gè)月內(nèi)受孕幾率為15%。不過，很多醫(yī)生對(duì)其療效表示懷疑。
    3、飲食療法
    目前發(fā)展最完善。在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內(nèi)的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進(jìn)一步證據(jù)，醫(yī)生仍然建議，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。
    三、容易懷孕的方法有哪些？
    1、告別煙酒及藥物
    如果你吸煙或吸食毒品，請(qǐng)及早打住，因?yàn)橐恍┒酒返乃幮б院?，還會(huì)滯留在你的體內(nèi)。大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響到受孕幾率。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以備孕時(shí)最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)受孕了。
    2、拒絕咖啡因
    研究顯示，攝入過多的咖啡因會(huì)阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵)，同時(shí)，也會(huì)增加你誕下死胎的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因飲品。長喝者最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，因?yàn)楹鋈煌５?，可能?huì)引起頭痛；如果實(shí)在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數(shù)醫(yī)生認(rèn)可的安全限度。一旦適應(yīng)了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)牛奶的味道也不錯(cuò)，而且其中的鈣含量對(duì)你非常有益。
    3、控制體重
    有人說，想懷孕先減肥或增肥。其實(shí)這種說法是有道理的。因?yàn)轶w重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對(duì)來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會(huì)。你可以咨詢專業(yè)人士制定一套達(dá)到理想體重的運(yùn)動(dòng)方案。
四、受孕最佳時(shí)間
    1、計(jì)算排卵期
    如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子，那么你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房了。計(jì)算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，就是你大致排卵的日期。
    在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天(月經(jīng)來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經(jīng)來潮前一天)（這是大家最普遍知道的方法）。
    2、基礎(chǔ)體溫測量法
    正常女性基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預(yù)測排卵何時(shí)將發(fā)生。
    3、宮頸粘液觀察法
    一般有正常月經(jīng)周期的女性，在經(jīng)凈后會(huì)感覺有一個(gè)陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。
    月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會(huì)越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時(shí)之間會(huì)發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。
    以上三種方法都有不太準(zhǔn)確的地方，因此將三種方法結(jié)合起來，估計(jì)在那一天房事，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應(yīng)有計(jì)劃減少同房次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。在排卵期時(shí)應(yīng)綜合各方面條件，因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2～24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來，從排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房時(shí)間過早過晚都不易懷孕。
    五、五種方法增加受孕機(jī)會(huì)
    夫婦同居2年以上未經(jīng)避孕而未能懷孕的稱不孕癥。導(dǎo)致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，還有一部分人由于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣而造成。對(duì)于缺乏性知識(shí)和因不良生活習(xí)慣所引起的不孕癥，不妨選用人工助孕的方法來解決。下面向你介紹5種人工助孕方法。
    1、心情愉快。有的夫妻結(jié)婚多年不孕，多方治療無效，而整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個(gè)孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢？原來，女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會(huì)恢復(fù)排卵。所以，不孕女性不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。
    2、維持適當(dāng)?shù)捏w重。研究發(fā)現(xiàn)，女性體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。因此，女性在備孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。
    3、減少顛簸。法國婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，過度顛簸會(huì)影響激素的產(chǎn)生，女子每周平均跑動(dòng)30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動(dòng)，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。
    4、堿性溶液灌洗陰道。性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因?yàn)榕缘膶m頸分泌的黏液會(huì)阻止精子進(jìn)入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進(jìn)行同房。
    5、講究同房體位。同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時(shí)，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)，增加受孕機(jī)會(huì)。