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坐月子拉肚子怎么辦?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>月子病> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2022年08月04日    人氣:3017

坐月子期間,如果護(hù)理不當(dāng)、日常飲食不注意,產(chǎn)婦很容易會(huì)腹瀉、消化不良、拉肚子。尤其是冬天和夏天,月子里吃了太多涼性食物,或者偷偷喝了冰奶茶,有可能就出現(xiàn)拉肚子、肚子痛等不適。那坐月子拉肚子會(huì)影響奶水嗎?坐月子拉肚子怎么辦?

一、坐月子為什么會(huì)拉肚子?




1、飲食過于寒涼

身邊有不少產(chǎn)婦,偷偷喝了冰可樂、冰奶茶、冰西瓜等寒涼食物,刺激腸胃蠕動(dòng),引起腸脹氣、腸胃痛、腹瀉等癥狀。

2、飲食過于油膩

為了提高產(chǎn)婦的食欲,月子餐過于油膩、煎炸食物吃太多,腸胃消化不了也會(huì)引起腹瀉。

3、飲食不衛(wèi)生

在制作月子餐中,如果食物沒有煮熟、沒有清洗干凈,產(chǎn)婦吃了不干凈、不完全熟的食物,病原體和微生物細(xì)菌就會(huì)入侵體內(nèi),最終導(dǎo)致腹瀉的癥狀。

4、著涼

冬天由于天氣太冷,夜里起來喂奶,很容易會(huì)著涼;夏天天氣太熱,空調(diào)開得太低,沒有做好保暖,腹部受涼也會(huì)引起腹瀉。

二、坐月子拉肚子的護(hù)理方法




1、注意飲食

月子期間飲食要以清淡、容易消化為主,不吃生冷、油炸、過于油膩的食物,可以多吃一些小米、山藥、枸杞等暖胃健脾的食物。

月子餐一天分5-6餐,少食多餐有助于促進(jìn)消化,愛帝宮的月子餐全部是從體質(zhì)出發(fā),先做體質(zhì)分析檢查,營養(yǎng)師一對(duì)一定制月子餐食譜,遵循清--調(diào)--補(bǔ)--固--塑的飲食原則,循循漸進(jìn)的溫補(bǔ),這樣身體才能吸收快、恢復(fù)快。

2、注意保暖

坐月子拉肚子、肚子痛,輕微的腹瀉不需要用藥,注意多補(bǔ)充水分、用熱毛巾敷敷肚子,可以改善肚子不適的癥狀。尤其是晚上休息的時(shí)候,一定要做好保暖,避免著涼受寒,加重腹瀉的癥狀。

3、注意運(yùn)動(dòng)

月子里坐著不動(dòng)、躺著不動(dòng),并不利于身體恢復(fù),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提升身體免疫力,加快身體恢復(fù)。在家坐月子也可以試試散步、下床走動(dòng)的方式,在月子中心的媽媽,可以試試康復(fù)瑜伽,可以穩(wěn)定情緒,還能有助于產(chǎn)后恢復(fù)身材。

4、注意服用藥物

哺乳期也可以服用相關(guān)藥物,只需要跟醫(yī)生說明即可,所以腹瀉嚴(yán)重的媽媽們,不會(huì)影響奶水、也不會(huì)影響寶寶,所以該用藥治療就用藥治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用相關(guān)的止瀉藥物。


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