順產(chǎn)的媽媽,產(chǎn)后1-3天的護理很重要,有身體虛弱、沒有食欲、會陰傷口疼痛、宮縮痛等不適,醫(yī)生會建議盡快下床走動,注意觀察產(chǎn)后第一次大小便,這都是關(guān)系到膀胱恢復(fù)的重要事項。以下總結(jié)了順產(chǎn)坐月子1-3天的需要注意的事情,供媽媽們參考和了解。
因為子宮收縮,出現(xiàn)產(chǎn)后痛,分娩后過3小時,紅色的惡露開始流出。體重減少了5-6kg,但身體浮腫,體溫急劇下降,會感覺到發(fā)冷。因分娩體力消耗太多,所以沒有饑餓感,但即使沒有食欲,最好也要喝點粥。吃飯的時候不要筆直的坐著,最好躺著或斜靠在床上。
1、身體很疲憊,要充分地睡眠。
2、體力下降,很容易發(fā)冷,應(yīng)該提高室內(nèi)溫度,蓋上被子靜養(yǎng)。
3、吃容易消化的食物。
4、為了讓膀胱恢復(fù)正常,分娩后6小時內(nèi)要排出小便。孩子通過產(chǎn)道時會壓追膀胱,及時排便能幫助膀胱盡快恢復(fù)。
5、產(chǎn)后2-3小時內(nèi)給孩子喂奶。
6、即便有產(chǎn)后痛,為了便于子宮收縮,回病房后在24小時內(nèi)要開始走動。
疼痛比第1天輕,但是還有殘留陣痛。紅色惡露變多。雖然可以自己去新生兒病房和廁所,但因會陰部持續(xù)疼痛,最好避免過度活動。隨著奶水開始流通,乳房會變大變硬,并伴隨著疼痛。此時要將乳頭清理干凈,出現(xiàn)初乳的話就要喂孩子吃。要經(jīng)常按摩乳房,緩解瘀血才能預(yù)防疼痛。由于出汗變多,產(chǎn)婦會想吹冷風(fēng)或洗澡。但是吹冷風(fēng)會引起產(chǎn)后風(fēng),洗澡時可能會著涼,如果病房的室內(nèi)溫度無法隨意調(diào)節(jié),最好避免洗澡
1、定期排小便才能盡快將廢物排出
2、為準(zhǔn)備哺乳開始做乳房按摩。將乳頭擦拭干凈后,用溫?zé)岬拿磔p輕按摩
3、做一些簡單的產(chǎn)褥期體操,舒緩肌肉,讓血液循環(huán)通暢,有助于惡露排出。
4、即使沒有胃口,最好也保持1天3餐的營養(yǎng)餐。
隨著子官內(nèi)的黏膜重新長出,產(chǎn)后痛有所緩和,會陰疼痛也會減少。脈搏和呼吸恢復(fù)正常,活動變得自然了。自然分娩的產(chǎn)婦可以出院,出院時要適當(dāng)添加衣服,讓身體保持溫暖。
在家要堅持清理惡露,感到疲勞、出冷汗、簡單地洗個澡后睡覺。因為激素的變化,可能會突然變得憂郁,為了讓身體盡快恢復(fù)和轉(zhuǎn)換心情,可以做一些身體舒展運動。
奶水式開始流通時,乳房會疼痛。這時候不要放棄哺乳,要堅持用溫報毛巾按摩乳房,緩解瘀血
1、出院時,手腕、腳踝還有其他關(guān)節(jié)都不要外露,要穿上暖和的長袖衣服。
2、即使奶水不多,1天也要喂8次以上,才能預(yù)防乳房疼痛和乳腺炎,子宮收縮生會變快。
3、用熱水浸濕毛巾,隨時擦拭身體,才不會因出汗和分泌物而感到不適。
4、為了預(yù)防產(chǎn)后便秘和痔瘡,要多攝取水分,分娩后3天內(nèi)開始排小便。
5、注意清潔惡露,勤換衛(wèi)生巾。
6、為了產(chǎn)后恢復(fù),最好慢慢運動
一、分娩當(dāng)天
因為子宮收縮,出現(xiàn)產(chǎn)后痛,分娩后過3小時,紅色的惡露開始流出。體重減少了5-6kg,但身體浮腫,體溫急劇下降,會感覺到發(fā)冷。因分娩體力消耗太多,所以沒有饑餓感,但即使沒有食欲,最好也要喝點粥。吃飯的時候不要筆直的坐著,最好躺著或斜靠在床上。
1、身體很疲憊,要充分地睡眠。
2、體力下降,很容易發(fā)冷,應(yīng)該提高室內(nèi)溫度,蓋上被子靜養(yǎng)。
3、吃容易消化的食物。
4、為了讓膀胱恢復(fù)正常,分娩后6小時內(nèi)要排出小便。孩子通過產(chǎn)道時會壓追膀胱,及時排便能幫助膀胱盡快恢復(fù)。
5、產(chǎn)后2-3小時內(nèi)給孩子喂奶。
6、即便有產(chǎn)后痛,為了便于子宮收縮,回病房后在24小時內(nèi)要開始走動。
二、產(chǎn)后第2天
疼痛比第1天輕,但是還有殘留陣痛。紅色惡露變多。雖然可以自己去新生兒病房和廁所,但因會陰部持續(xù)疼痛,最好避免過度活動。隨著奶水開始流通,乳房會變大變硬,并伴隨著疼痛。此時要將乳頭清理干凈,出現(xiàn)初乳的話就要喂孩子吃。要經(jīng)常按摩乳房,緩解瘀血才能預(yù)防疼痛。由于出汗變多,產(chǎn)婦會想吹冷風(fēng)或洗澡。但是吹冷風(fēng)會引起產(chǎn)后風(fēng),洗澡時可能會著涼,如果病房的室內(nèi)溫度無法隨意調(diào)節(jié),最好避免洗澡
1、定期排小便才能盡快將廢物排出
2、為準(zhǔn)備哺乳開始做乳房按摩。將乳頭擦拭干凈后,用溫?zé)岬拿磔p輕按摩
3、做一些簡單的產(chǎn)褥期體操,舒緩肌肉,讓血液循環(huán)通暢,有助于惡露排出。
4、即使沒有胃口,最好也保持1天3餐的營養(yǎng)餐。
三、產(chǎn)后第3天
隨著子官內(nèi)的黏膜重新長出,產(chǎn)后痛有所緩和,會陰疼痛也會減少。脈搏和呼吸恢復(fù)正常,活動變得自然了。自然分娩的產(chǎn)婦可以出院,出院時要適當(dāng)添加衣服,讓身體保持溫暖。
在家要堅持清理惡露,感到疲勞、出冷汗、簡單地洗個澡后睡覺。因為激素的變化,可能會突然變得憂郁,為了讓身體盡快恢復(fù)和轉(zhuǎn)換心情,可以做一些身體舒展運動。
奶水式開始流通時,乳房會疼痛。這時候不要放棄哺乳,要堅持用溫報毛巾按摩乳房,緩解瘀血
1、出院時,手腕、腳踝還有其他關(guān)節(jié)都不要外露,要穿上暖和的長袖衣服。
2、即使奶水不多,1天也要喂8次以上,才能預(yù)防乳房疼痛和乳腺炎,子宮收縮生會變快。
3、用熱水浸濕毛巾,隨時擦拭身體,才不會因出汗和分泌物而感到不適。
4、為了預(yù)防產(chǎn)后便秘和痔瘡,要多攝取水分,分娩后3天內(nèi)開始排小便。
5、注意清潔惡露,勤換衛(wèi)生巾。
6、為了產(chǎn)后恢復(fù),最好慢慢運動
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