雖然上天賦予女性生育的本能,但是懷孕生子絕對是一件需要學(xué)習(xí)的事情,這要比拿文憑、考駕照重要得多??墒?,我們怎樣才能知道什么時(shí)候的“種子”是最好的?什么時(shí)候的土壤是最適合生長的?又怎樣管理它呢?快來看看深圳愛帝宮月子會(huì)所的專家怎么說的吧!
種子:何時(shí)播種才最好?
確定懷孕最佳年齡
一般認(rèn)為女性應(yīng)該在20~30歲之間生孩子。這不僅僅是因?yàn)楦啐g孕婦所生的孩子容易患病,而且從育兒是一種重體力勞動(dòng)的角度來看,在這一身體最強(qiáng)壯的時(shí)期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節(jié)
從季節(jié)上來說,5~7月是受孕的最佳時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在5~7月懷孕,到來年的3~5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒,又避開酷暑,嬰兒的護(hù)理相對比較容易。準(zhǔn)媽媽選擇在5~7月受孕,此時(shí)正值春夏交替,各種水果、蔬菜比較充足,將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
選擇好的受孕時(shí)機(jī)
這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好,還應(yīng)該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕,這是“制造”一個(gè)良好受精卵的重要條件。應(yīng)避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時(shí)受孕。特別應(yīng)避免在蜜月旅行中、參加升學(xué)考試或遭遇重大挫折時(shí)受孕。
選一顆好的“種子”
傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為禁欲時(shí)間越長越好,如一個(gè)月左右、一個(gè)星期左右,這種說法是錯(cuò)誤的。因?yàn)闀r(shí)間過長,種子(精子及精液)會(huì)老化;時(shí)間短了,種子又還沒有完全成熟。目前,國際上建立的精子庫,選精子的標(biāo)準(zhǔn)是:被選者禁欲3~7天,以3~5天為最好。
土壤:如何培養(yǎng)才“肥沃”?
先確保土壤的健康
在計(jì)劃懷孕前的3~6個(gè)月內(nèi),夫妻雙方應(yīng)該進(jìn)行一次全面、系統(tǒng)的檢查,確保生育“土壤”的健康。若發(fā)現(xiàn)女方患有較為嚴(yán)重的心、肝、腎及糖尿病等器質(zhì)性疾病,一般不宜受孕;若患一般或較輕微的疾病,必須先治療,治愈后再考慮懷孕。特別注意的是,一定要查明是否患有遺傳病,切莫因?yàn)榍笞有那卸宰髦鲝垼莶莘N下愛的“種子”。
培養(yǎng)土壤的營養(yǎng)
為了保證精子、卵子的健康生長,準(zhǔn)爸媽要適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該在懷孕的前3個(gè)月及懷孕后3個(gè)月服用葉酸;尤其是北方的準(zhǔn)媽媽更要注意補(bǔ)充綠色蔬菜,可避免胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。
保證生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生
懷孕期間,保持生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生就是保證“土壤”的健康,所以,準(zhǔn)爸媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護(hù)理。尤其要注意避免患上宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、前列腺炎等疾病,這些疾病會(huì)影響受精卵的著床。
管理:如何呵護(hù)才健康?
不要拔牙
資料顯示,80 %的女性在懷孕的時(shí)候容易出現(xiàn)牙科并發(fā)癥,如牙疼、牙齦出血等。但是,懷孕后頭3個(gè)月和后3個(gè)月不能拔牙,此時(shí)拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。所以如果你的牙齒不好或患有牙病,應(yīng)在懷孕前及時(shí)治愈。
不要戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高,若戴隱形眼鏡,容易因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致角膜水腫,從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍,甚至最終導(dǎo)致失明。
不要吃嫩火鍋
據(jù)衛(wèi)生部門檢查測定,吃火鍋時(shí)的短時(shí)加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲,進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身,并通過胎盤傳染給胎兒,嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎,或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等。
不要大量補(bǔ)鈣和魚肝油
長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品,對胎兒生長都是沒有好處的,除了造成嬰兒早熟,還會(huì)使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。
避開不必要的PARTY
為了孕育健康的寶寶,除了必須參加的PARTY,最好少去聚會(huì)。因?yàn)镻ARTY人多,空氣不新鮮,易感染呼吸道疾病。
避開某些藥物
許多藥物會(huì)使生殖細(xì)胞中的染色體或基因發(fā)生突變,導(dǎo)致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長期服藥的話,不要急于懷孕。
進(jìn)行必要的優(yōu)生檢查
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,定期接受母體和胎兒的孕前健康檢查,確保母子健康。
3
10
11
12
17
18
19
20