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孕婦常識 孕婦必知的10個(gè)飲食習(xí)慣

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2013年12月12日    人氣:3527

有些孕婦常識,是我們不得不了解的,比如孕婦必知的10個(gè)飲食習(xí)慣。在這些孕婦常識中,飲食習(xí)慣可以說是最為常見的內(nèi)容之一了。在網(wǎng)上,我們也常常可以看到這方面的內(nèi)容。不過,只有經(jīng)過深圳月子中心科學(xué)驗(yàn)證的飲食習(xí)慣,才能為我們所用。
    在孕婦常識中,孕婦必知的10個(gè)飲食習(xí)慣內(nèi)容如下:


    第一,少吃高脂肪食品。準(zhǔn)媽媽如果吃過多的高脂肪食品,會(huì)使得膽固醇增加,誘發(fā)結(jié)腸癌和乳腺癌。
    第二,少吃高鈣食品。準(zhǔn)媽媽如果補(bǔ)鈣過量,胎兒就有可能得高血鈣癥。
    第三,少吃太咸的食品。準(zhǔn)媽媽如果每天攝入的食鹽量過多,就會(huì)引發(fā)妊娠期高血壓綜合癥。
    第四,少吃酸性食品。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕初期喜歡吃酸性食品,殊不知,這樣有可能造成嬰兒畸形。
    第五,少吃溫?zé)岬难a(bǔ)品。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)品,會(huì)導(dǎo)致陰虛陽亢,出現(xiàn)水腫、高血壓、便秘的現(xiàn)象。
    第六,不要吃霉變的食品。這是因?yàn)?,霉變的食品?huì)引起食物中毒,讓準(zhǔn)媽媽發(fā)生昏迷、嘔吐的癥狀,對胎兒不利。
    第七,不要長期吃素食。這是因?yàn)?,長期吃素食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,有可能出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
    第八,不要喝刺激性飲料。如果準(zhǔn)媽媽嗜酒如命,對胎兒的生長發(fā)育是很不好的,會(huì)導(dǎo)致嬰兒畸形。
    第九,不要吃高蛋白的食品。吃多了高蛋白的食品,會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的食欲,增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)。
    第十,不要吃高糖的食品。如果準(zhǔn)媽媽的血糖偏高,會(huì)場使得她的免疫力下降。
    綜上所述,這些孕婦常識還是比較實(shí)用的,準(zhǔn)媽媽可以對照自己的情況來執(zhí)行。
    生活中有很多孕婦常識,只要你處處留心,就可以掌握它們,為我所用。在愛帝宮的專家看來,這些孕婦常識都是經(jīng)驗(yàn)之談,值得準(zhǔn)媽媽們悉心研究。當(dāng)然,如果準(zhǔn)媽媽根據(jù)自己的實(shí)際情況加以運(yùn)用,就可以保證自己和胎兒的健康了。請關(guān)注熱點(diǎn)新聞:懷孕后能不能喝茶