坐月子是再常見(jiàn)不過(guò)的事情,不過(guò)對(duì)于女明星們來(lái)說(shuō),她們做月子更容易吸引大眾的眼球,我們知道很多女明星在養(yǎng)身保健方面還是非常講究的,很多女明星在坐月子的時(shí)候都有明星月子食譜來(lái)安排每天的飯菜,那么都有哪些呢,下面聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)帝宮的詳細(xì)介紹吧!
明星月子食譜都有哪些呢,根據(jù)不少娛樂(lè)八卦新聞的介紹,像很多一線明星在接受媒體采訪的時(shí)候,問(wèn)到關(guān)于做月子期間的注意事項(xiàng)及飲食搭配問(wèn)題,都會(huì)有一些介紹,就比如香港明星張柏芝在生子的時(shí)候,就介紹了幾道月子套餐,像青木瓜魚(yú)湯就是張柏芝特別推薦的,她稱(chēng)這道湯催奶的效果非常好,而且口感很不錯(cuò),很適合做早餐及夜宵。
當(dāng)然像張柏芝介紹的月子餐的食譜也不止這一個(gè),像鮑魚(yú)燉烏雞湯,瘦肉五谷蒸飯等等,這些都是很常見(jiàn)的,一般適合做主餐,當(dāng)然除了正常的飲食搭配之外,每天也要記得服用一杯高鈣奶,畢竟產(chǎn)后新媽媽的身體是非常虛弱的,有必要多補(bǔ)充一些鈣類(lèi)和微量元素,利于身體的恢復(fù),同時(shí)也為分泌充足的乳汁打下良好的基礎(chǔ)。
明星月子食譜有很多,張柏芝介紹的食譜也是營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)調(diào)配的,每個(gè)明星的營(yíng)養(yǎng)套餐都是不一樣的,比如像臺(tái)灣明星小S在坐月子的時(shí)候,對(duì)月子套餐的要求也是非??量痰?,不僅要口味美,還要做到營(yíng)養(yǎng)搭配均勻,不會(huì)出現(xiàn)過(guò)于肥膩的情況,這樣也可以避免因?yàn)樽伦映缘锰喽鴮?dǎo)致身體肥胖的情況發(fā)生。
明星月子食譜能夠針對(duì)性的為高端女性做食譜安排,這里面也包括一些養(yǎng)身秘籍,產(chǎn)后護(hù)理技巧等等,坐月子應(yīng)該怎么吃是一個(gè)學(xué)問(wèn),也是一個(gè)非?;ㄙM(fèi)精力的事情,如果新媽媽們?cè)谶@個(gè)問(wèn)題上很苦惱的話,不妨撥打深圳月子中心的熱線400-888-5248或網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)來(lái)了解。
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