懷孕期間準媽媽的身體健康是非常重要的，它直接影響到嬰兒的體質(zhì)，因此注重孕期中醫(yī)保健指南是非常有必要的，從中醫(yī)的角度來看，懷孕期寶寶的體質(zhì)形成與母體的體質(zhì)有直接的關(guān)系，當然對于體質(zhì)弱的準媽媽來說，也是一個調(diào)整的好機會，下面聽聽愛帝宮的介紹。

孕期中醫(yī)保健指南涉及的內(nèi)容是非常多的，中醫(yī)保健歷來是一個復(fù)雜的事情，這與母體的體質(zhì)，營養(yǎng)狀況，遺傳因素有一定的關(guān)系，為了讓胎兒健康的成長，同時匯集母體良好的基因，來做懷孕期間，準媽媽要注意身體保健，比如養(yǎng)成良好的調(diào)養(yǎng)方法，為寶寶的健康打下良好的基礎(chǔ)。另外對于準媽媽來說，懷孕也是一個重新塑造體質(zhì)的好機會。

在民間流傳這樣一句話，分娩過的女性就好比重生一次，在鬼門關(guān)轉(zhuǎn)了一圈是一個道理的，分娩從危險系數(shù)上來說是非常大的，不過對于女性來說，如果先天性體質(zhì)差的話，如果在孕期能夠得到很好的調(diào)養(yǎng)的好，對于改善身體弱的情況是有很大的幫助，尤其是在坐月子期間調(diào)理身體，對身體的健康恢復(fù)是非常明顯的。

孕期中醫(yī)保健指南在調(diào)理的方法上有很多分類，比如在飲食上進行膳食營養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前多用熱水泡泡腳，另外在懷孕期間不要做不利于健康的事情，要多休息，適量運動，同時孕期也要注意預(yù)防感冒和病毒感染，有一個良好的衛(wèi)生習慣，保持開朗的心情等等，這些在懷孕期間都是非常注意的，任何一個細節(jié)都馬虎不得。

孕期中醫(yī)保健指南里面對于孕期的營養(yǎng)搭配也有詳細的介紹，280天孕期營養(yǎng)搭配是需要營養(yǎng)師的安排，根據(jù)孕婦的口味來進行調(diào)整的，當然每個孕婦的口味不同，在營養(yǎng)搭配上也各有差異，如果對孕期保健有疑問的話，可咨詢深圳月子中心熱線400-888-5248或網(wǎng)絡(luò)咨詢來了解。