孕期如何預(yù)防妊娠紋是準(zhǔn)媽媽們要面臨的一道難題，愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們其實(shí)心底都對(duì)這有一定的恐懼。由于皮膚的過(guò)度拉伸不能進(jìn)行正常的自我修復(fù)，結(jié)果不僅是功能的損傷，外觀也是大打折扣。如何做到提前預(yù)防，在孕期如何預(yù)防妊娠紋呢？準(zhǔn)媽媽應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)帝宮專家的意見(jiàn)。

妊娠紋容易出現(xiàn)在首次懷孕，出現(xiàn)的位置也很多，出了大家熟悉的小腹，大腿部位，有的甚至還出現(xiàn)在背部和胸部，呈現(xiàn)紫色或者粉紅色，愛(ài)帝宮專家提醒大家提前考慮孕期如何預(yù)防妊娠紋的時(shí)候要全面保養(yǎng)這些位置。當(dāng)然在保養(yǎng)的同時(shí)還可以了解一些愛(ài)帝宮提供的月子期怎樣預(yù)防腰背痛方面的知識(shí)。

要提請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽注意的是，妊娠紋的預(yù)防工作要在懷孕后的第三個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始了，市面上的口服藥劑不推薦，我們?cè)谶@里提倡的是通過(guò)滋潤(rùn)皮膚，來(lái)緩和孕期中因?yàn)轶w重增加而產(chǎn)生的肌膚拉伸。所以選擇適合自己的按摩霜或者乳液，是解決孕期如何預(yù)防妊娠紋的第一步。好的潤(rùn)膚用品不僅效果好，對(duì)自己和寶寶也沒(méi)有刺激。最基本的要求就是要挑選到產(chǎn)品溫和刺激少的。

解決孕期如何預(yù)防妊娠紋的正確做法就是每天堅(jiān)持雙手抹上乳液以后，在需要的部位從左到右從上到下的按摩。每次時(shí)間堅(jiān)持5到10分鐘左右。當(dāng)然，出了外在的滋潤(rùn)皮膚，還有很多需要注意的地方。比如說(shuō)飲食，不僅要減少甜食和油炸食品的攝入，多吃蔬菜水果也是很有幫助的。如果還能每天喝上一杯脫脂牛奶，就更好了。

還有一個(gè)方法，專家不太推崇，但是有心的媽媽可以做些嘗試，控制體重。懷孕后，并不是多吃多不，而是要有計(jì)劃的攝入平衡的營(yíng)養(yǎng)。所以，將整個(gè)孕期的體重控制的30到40的變化之中才是最合理的。

專家還建議一些外在的輔助用具，比如托腹帶等等，來(lái)減少小腹的拉伸壓力，緩和皮膚組織的傷害程度。也是一些可行的途徑。

還有一些昂貴的方法，諸如SPA療程，水療法等等。坐月子的時(shí)候就穿矯形內(nèi)衣等等。其實(shí)，聰明的準(zhǔn)媽媽，總能找到最好的辦法解決難題，又保證寶寶的健康出生。按照上面的做法，孕期如何預(yù)防妊娠紋就不是難題啦。