MATERNAL & CHILD HEALTH

月子餐豬蹄湯的做法詳細(xì)介紹

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年03月17日    人氣:6072

生孩子是女人的第二次重生,坐月子是尤為關(guān)鍵的一步。這個(gè)過程中吃的好壞直接決定女人以后身體健康情況和乳汁的分泌。月子餐做法簡單,其中尤其是豬蹄湯營養(yǎng)豐富,一直是產(chǎn)婦的首選膳食。那月子餐豬蹄湯到底對(duì)產(chǎn)婦有什么好處?


了解豬蹄湯月子餐做法之前我們先來看看這道菜對(duì)孕婦的好處,剛生產(chǎn)結(jié)束的產(chǎn)婦身體會(huì)受到很大的損傷如氣血虧虛,臟器受損等。豬蹄的表皮富含大量對(duì)人體有益的膠原蛋白,在熬制的過程中結(jié)合很多水,服用之后可以加速細(xì)胞代謝,有效改善生理功能,增加細(xì)胞儲(chǔ)水功能,讓細(xì)胞保持水潤狀態(tài)。坐月子其間飲食豬蹄湯可以減少臉部皺紋的出現(xiàn),防止皮膚過早的衰老。豬蹄還可以壯腰,對(duì)緩解膝蓋的不適也有一定的效果,這對(duì)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)有極大的幫助,因此,產(chǎn)婦坐月子過程準(zhǔn)爸爸必須掌握的技能。

生產(chǎn)過后的4-8天里,產(chǎn)婦開始催生乳汁。這段時(shí)間吃的好壞直接決定以后產(chǎn)婦乳汁的多少,可想而知月子餐做法的重要性。有多少產(chǎn)婦再生產(chǎn)過后沒有乳汁,導(dǎo)致新生嬰兒要喝奶粉。有科學(xué)研究表明,一直母乳喂養(yǎng)的嬰兒要比以喝奶粉的嬰兒要聰明。母乳的主要成分是水,只有體內(nèi)含有大量的水,才會(huì)形成足夠的母乳。

而豬蹄湯中的豬蹄結(jié)合大量的水,因此,飲食月子餐豬蹄湯可以促進(jìn)母乳的產(chǎn)生。豬蹄湯月子餐做法很簡單,我們?cè)诎局七^程中可以加一些黃豆,不僅味道鮮美,更重要的是黃豆中的蛋白質(zhì)含量高,高質(zhì)量的蛋白質(zhì)也是母乳分泌充沛的重要保證。

新生嬰兒需要吸收大量的鈣元素來促進(jìn)自身的發(fā)育。豬蹄湯富含大量的鈣質(zhì),鈣質(zhì)會(huì)通過乳汁輸送到嬰兒的體內(nèi),從而,對(duì)嬰兒的未來發(fā)育大蝦良好的基礎(chǔ)。剛生產(chǎn)過后的產(chǎn)婦也容易缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,也可以通過飲食來補(bǔ)充鈣元素。而且,豬蹄具有豐胸的效果,長期食用會(huì)有明顯的豐胸效果。

豬蹄湯做法雖然簡單易做,但是由于豬蹄中膽固醇的含量比較高,由于產(chǎn)婦剛生產(chǎn)之后胃腸道消化功能較弱,食用的時(shí)候要適量,避免造成拉肚子等身體不適狀況。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后要少量多餐,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,以流食和半流食為主,清淡適宜。因此,豬蹄湯月子餐做法是產(chǎn)婦必須要學(xué)會(huì)的。除了月子豬蹄湯做法之外愛帝宮還提供很多產(chǎn)婦坐月子的注意事項(xiàng),詳情請(qǐng)登錄愛帝宮官網(wǎng)詳細(xì)了解。


在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部