每當(dāng)媽媽們捂著肚子疼的很難受或者邁不開(kāi)腳步的時(shí)候，你最想問(wèn)的就是孕婦子宮脫垂怎么辦？這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，當(dāng)然大家也別擔(dān)心，造成子宮脫垂的情況大多都是因?yàn)樵趹言衅陂g或者是生產(chǎn)后，不注意，不預(yù)防而導(dǎo)致的結(jié)果。接下來(lái)我們將有請(qǐng)愛(ài)帝宮的專(zhuān)家在這里將為大家講解一下，對(duì)于孕婦子宮脫垂怎么辦的預(yù)防方法。

首先我們根據(jù)孕期中醫(yī)保健指南來(lái)了解下，什么是子宮脫垂？它所指的就是子宮不在正常的位置呆著，而是順著陰道脫垂到陰道外部，以至于在行動(dòng)上非常不便。其次，我們從以下三個(gè)方面了解下孕婦子宮脫垂怎么辦？的預(yù)防方法。

①對(duì)于即將臨盆的準(zhǔn)媽媽們，這段時(shí)間建議你們不要去做太重的體力活，否則會(huì)造成子宮脫垂；對(duì)于剛生產(chǎn)后的媽媽們，你們不要整天都趟在床上，就算要趟，也要時(shí)常變換體位，最好不要仰臥，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致子宮后傾，那么就更容易造成子宮脫垂了；當(dāng)然也不可以做重體力活。每天可以多做一些縮肛的運(yùn)動(dòng)，幫助盆骨一帶韌帶的恢復(fù)，從而防止子宮脫垂。

②如果你已經(jīng)有了小孩，請(qǐng)你注意計(jì)劃生育，因?yàn)轭l繁的生產(chǎn)也是造成子宮脫垂的原因。

③對(duì)于剛生產(chǎn)后的媽媽們，是要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的，所以在產(chǎn)后一定要保證身體營(yíng)養(yǎng)的供給，這樣才能更好的恢復(fù)身體（建議：適量而吃），從而防止子宮脫垂。如果產(chǎn)后的媽媽們，有出現(xiàn)咳嗽，可噴嚏的情況比較平凡，那么建議你們及時(shí)醫(yī)治，因?yàn)槟愕倪@些情況會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂的。