每當(dāng)媽媽們捂著肚子疼的很難受或者邁不開腳步的時候，你最想問的就是孕婦子宮脫垂怎么辦？這是一個非常嚴(yán)重的問題，當(dāng)然大家也別擔(dān)心，造成子宮脫垂的情況大多都是因為在懷孕期間或者是生產(chǎn)后，不注意，不預(yù)防而導(dǎo)致的結(jié)果。接下來我們將有請愛帝宮的專家在這里將為大家講解一下，對于孕婦子宮脫垂怎么辦的預(yù)防方法。

首先我們根據(jù)孕期中醫(yī)保健指南來了解下，什么是子宮脫垂？它所指的就是子宮不在正常的位置呆著，而是順著陰道脫垂到陰道外部，以至于在行動上非常不便。其次，我們從以下三個方面了解下孕婦子宮脫垂怎么辦？的預(yù)防方法。

①對于即將臨盆的準(zhǔn)媽媽們，這段時間建議你們不要去做太重的體力活，否則會造成子宮脫垂；對于剛生產(chǎn)后的媽媽們，你們不要整天都趟在床上，就算要趟，也要時常變換體位，最好不要仰臥，因為這樣會導(dǎo)致子宮后傾，那么就更容易造成子宮脫垂了；當(dāng)然也不可以做重體力活。每天可以多做一些縮肛的運動，幫助盆骨一帶韌帶的恢復(fù)，從而防止子宮脫垂。

②如果你已經(jīng)有了小孩，請你注意計劃生育，因為頻繁的生產(chǎn)也是造成子宮脫垂的原因。

③對于剛生產(chǎn)后的媽媽們，是要補充大量營養(yǎng)的，所以在產(chǎn)后一定要保證身體營養(yǎng)的供給，這樣才能更好的恢復(fù)身體（建議：適量而吃），從而防止子宮脫垂。如果產(chǎn)后的媽媽們，有出現(xiàn)咳嗽，可噴嚏的情況比較平凡，那么建議你們及時醫(yī)治，因為你的這些情況會導(dǎo)致子宮脫垂的。