提及冬天，我們可能都會想到寒風凜冽、大雪紛飛，此時，冬天如何科學坐月子就成為了一個很值得探討的話題。剛生產之后的媽咪身體十分虛弱，新生嬰孩也很脆弱，這一個月對她們來說都是極其重要的。接下來，就跟隨小編一起聽聽愛帝宮國際母嬰會所的專家學者們對此的建議吧。

其實，在中國的傳統(tǒng)中對于冬天如何科學坐月子有很大一部分都是符合科學的。說道坐月子，老人們經常掛在嘴邊就是保暖了，更何況冬天，保暖問題就更重要了?？赡艽蠖鄶导彝ザ紩x擇讓產婦盡可能多的穿衣服，其實，這段時間所著衣物也是有一定要求的。產婦最好穿寬松點的衣服，上身衣服最好是開衫類，不要穿套頭的衣物，這樣一來，也方便媽咪們母乳喂養(yǎng)。隨著人們生活水平的提高，大多數家庭都會有空調，這個期間都會選擇開著空調。再開空調的時候，盡管吹的風是熱風，但是也不要正對著孕婦和寶寶吹，可將風向調到面向墻壁或者房頂，室內溫度保持在二十二度左右就可以了，也不要一會開一會關，忌忽冷忽熱。在產婦坐月子選擇房間時要注意空氣流通性好的房間，并且不要將床鋪靠近窗戶，以免受風著涼。

在冬天如何科學坐月子中，最容易讓人忽略的就是運動。再生產兩天后，若是剖腹產最好在三天后，可在室內來回走走。一星期后可適當的做一些產后建體操，一天三次最佳，每次十五分鐘為宜。當然，這些活動要注意在不影響傷口的愈合情況下進行，也不可幅度太大。其次就是注意個人衛(wèi)生。在產后的前幾天，產婦可能會出虛汗，身體也會排一些液體，故而媽咪們的內衣需每天換洗。產婦在生產后的第一周雖不能洗澡，但是每天也需要每天用毛巾在溫水里濕潤，擦拭身體，在這個時候要注意不能著涼。

說到這里，相信大家對冬天如何科學坐月子有所認識。其實，在此期間月子餐30天食譜也很重要。如果您想要了解其他關于媽咪和寶貝的內容可登錄愛帝宮官網的母嬰專區(qū)查看，也可撥打深圳愛帝宮月子中心的電話400-888-5248詢問。