曾經(jīng)有位朋友的母親告訴我這個準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)爬樓梯對生產(chǎn)有好處,而我呢?對于她這樣的說法是不確定的,所以咨詢了深圳月子中心會所的專家,在他們的幫助下,我了解到了這塊兒的利弊,當(dāng)然我也愿意把專家告訴我的原話分享給大家,希望和我有著同樣情況的準(zhǔn)媽媽能夠了解這塊兒的知識。
專家說,運動對于順產(chǎn)是很重要的,因為這樣做能夠幫助腹中胎兒落入盆骨,同時也鍛煉了腹部肌肉,增強體力,幫助生產(chǎn)。但臨產(chǎn)爬樓梯這樣的運動方式卻是不可取的,因為臨產(chǎn)爬樓梯不僅不能幫助你順產(chǎn),而且還有可能造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)。
因為爬樓梯是需要很多力氣的,待你體力不支的時候很有可能踏空摔跤,從而造成腹中胎兒流產(chǎn)。如果您執(zhí)意要通過臨產(chǎn)爬樓梯來幫助順產(chǎn),應(yīng)該在家人的陪伴下進行適量運動,運動時間應(yīng)該控制在半個小時內(nèi)。
接下來專家還告訴了我一些其它幫助生產(chǎn)的運動。
第一:戶外散步
對于臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在家人的陪伴下,到安靜、人較少的地方散散步,這樣不僅能鍛煉你腿部、腹部的肌肉,同時也能愉悅你的心情。
第二:孕婦操
你可以選擇通過網(wǎng)上視頻教程進行學(xué)習(xí),或者是到專業(yè)的孕婦保健會所進行學(xué)習(xí)。像在深圳坐月子護理的媽媽們一樣,她們就是在那里學(xué)習(xí)產(chǎn)前孕婦操的,這樣做非常有效,既能鍛煉你的身體也能幫助你順產(chǎn),同時也不會為腹中胎兒帶來不良的影響。
以上就是我在專家那里得到關(guān)于孕婦臨產(chǎn)爬樓梯的建議以及其它能幫助生產(chǎn)的運動,希望這些知識也能幫助到你們。如果你們對這塊兒還有濃厚的興趣,可以直接到深圳最好的月子會所——愛帝宮去看看,去報一個孕婦操培訓(xùn)班,在那里有著和你同樣情況的準(zhǔn)媽媽,她們也在為了腹中胎兒的出生做著準(zhǔn)備,當(dāng)然等你到了那里會有專業(yè)的醫(yī)生、護士和你一起保護你和你腹中的胎兒,讓它平安、健康出世。
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