人類由于進(jìn)化的結(jié)果,體內(nèi)器官和組織分工很細(xì)、很精密,所以與動(dòng)物在進(jìn)食方式上有根本區(qū)別,如人類的嬰兒從進(jìn)食流質(zhì)到向固體食物過度中間必須有吃泥糊狀食物的適應(yīng)過程,但哺乳動(dòng)物,就可以從流質(zhì)食物直接過度到固體食物。嬰兒添加輔食的規(guī)律是出生4-6個(gè)月內(nèi)為乳類;4-6個(gè)月至6-9個(gè)月為泥糊狀食物和乳類;6-9個(gè)月至9-12個(gè)月為泥糊狀食物、固體食物、乳類。閱讀:生二胎孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)間表
及時(shí)添加泥糊狀食物與固體食物的重要性
4-12個(gè)月期間,是寶寶快速生長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)期,此時(shí)必須及時(shí)添加補(bǔ)充食物,以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。
所謂泥糊狀食物,是指含液體量介于液體食物和固體食物之間的食物,如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-12個(gè)月以后的嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的重要來源。它與液體食物同樣重要,也是主食,缺一不可。
優(yōu)點(diǎn):
?、倌嗪隣钍澄锛劝瑢殞毶L(zhǎng)發(fā)育所需的大量營(yíng)養(yǎng)素,又能適應(yīng)寶寶消化器官的能力,幫助寶寶逐步從液體食物過度到嬰幼兒固體食物。
?、诩皶r(shí)添加泥糊狀食物能促進(jìn)咀嚼功能發(fā)育,而且咀嚼功能的發(fā)育完善能促進(jìn)語(yǔ)言能力的發(fā)育。
③在嬰幼兒早期擴(kuò)大了味覺范圍,防止日后偏食、挑食、拒食等不良進(jìn)食行為的發(fā)生,為一歲后正確進(jìn)食、均衡膳食打下基礎(chǔ)。
?、苣嗪隣钍澄镏泻胸S富的微量元素可促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)日后智力、能力水平和行為狀況有著良好影響。
液體食物、泥糊狀食物和固體食物的添加分別適應(yīng)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段,每一類食物都有其本身不可代替性。8-10個(gè)月后的寶寶就可以及時(shí)添加固體食物,這對(duì)嬰幼兒過度到成人飲食模式非常重要。
添加泥糊狀食物與固體食物的方法:
?、賾?yīng)逐漸由一種添加到多種,不能1-2天內(nèi)加2-3種,以免消化不良和對(duì)食物過敏 閱讀:愛帝宮為孕婦提供懷二胎時(shí)孕期營(yíng)養(yǎng)飲食禁忌大全
②添加過程中,如果出現(xiàn)消化不良或過敏癥狀,應(yīng)停喂這種食物,待恢復(fù)正常后,再?gòu)纳倭恐匦麻_始。
?、蹜?yīng)遵循從谷物、蔬菜到魚、肉的原則。
?、苊考右环N新的食物,應(yīng)試用3-7天,并應(yīng)由小到多,由稀到稠,由細(xì)到粗,讓寶寶有個(gè)適應(yīng)過程。
?、輰殞毻鶎?duì)新食物表現(xiàn)出拒食、惡心甚至嘔吐,要注意孩子是否適應(yīng),并可咨詢醫(yī)生。
?、迣殞毣疾』蛱鞖庋谉釙r(shí),應(yīng)暫緩添加新品種,以免引起消化不良。
?、哌M(jìn)食工具也應(yīng)隨之改變,不要把泥糊狀食物及固體食物添加到奶瓶中。
4-6個(gè)月:米糊、菜泥、水果泥。讓寶寶學(xué)習(xí)用匙、碗。
6-9個(gè)月:粥、爛面、魚泥、蛋黃到全蛋、碎菜、塊狀水果、動(dòng)物血。讓寶寶學(xué)習(xí)用杯、碗、匙。
9-12個(gè)月:軟飯、面條、饅頭、碎菜、豆制品、帶餡食品。鼓勵(lì)自己動(dòng)手用杯、碗、匙、筷。
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