月子時候不能吃水果已經被痛批是一種誤導和誤區(qū)，那坐月子能吃什么水果對恢復身體好也成為了很多寶媽詢問的問題。產后體內毒素無法得到排除積聚在一起，水果能夠起到的效果極好，什么樣的水果可以吃，怎樣吃對身體最好的一些問題我們也一起來看下吧。

很多產后的寶媽都被老人告誡不要多吃冷食，因此許多水果也被列入到禁忌名單。事實上在生產之后，寶媽是需要大量的水果補充的，這對于身體恢復有著極其重要的作用。那么，坐月子能吃什么水果呢？愛帝宮國際母嬰月子會所的專家也稱，水果是月子階段非常需要的，不管是其中富含的水分、維生素還是各種微量元素對月子媽媽都非常重要。

具體來說，對于坐月子能吃什么水果對恢復身體好尤其是對于破腹產的媽媽作用明顯的問題，我們主要推薦以下幾種水果。其一是獼猴桃，也就是很多地方稱的奇異果，它所有作用中通乳作用最適合產婦，尤其是能夠提升剖宮產媽媽的抵抗力。其二就是蘋果，都知道蘋果是美容養(yǎng)顏的好水果，它對于寶媽的主要作用就體現(xiàn)在排毒、開胃，它對于高齡產婦的一些并發(fā)癥會具有一定的緩解效果。其三就是榴蓮，榴蓮有補虛的作用，產后身子弱的寶媽可以食用，而有內火的寶媽就要慎食了。

其實，對于坐月子能吃什么水果這個問題還有很多水果可以選擇，像香蕉就是通便、潤腸的性寒水果，一天一根香蕉對于產后便秘有極好的改善效果。再者就是葡萄，不少寶媽有產后失血的情況，而葡萄就是最好的補血水果。而龍眼、山楂是對寶媽有很多好處的水果，每天適當食用效果極好。

對于寶媽來說，非常注重的坐月子怎樣恢復身材問題也跟水果的適當食用有一定的關系，坐月子能吃什么水果的問題我們也就介紹到這里。事實上，很多相關的月子問題我們都有專業(yè)人員進行研究，如果您有什么類似問題也可以直接撥打愛帝宮熱線電話400-888-5248。