月子餐30天食譜與做法 月子豬腳湯的做法，這是許多產(chǎn)后媽媽都想了解的。以為月子豬腳湯能幫助準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)也能幫助都乳汁的分泌。而深圳月子中心專(zhuān)家下面就來(lái)為產(chǎn)后媽媽們介紹一下，希望能對(duì)準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

關(guān)于月子餐30天食譜與做法 月子豬腳湯的做法，深圳月子中心專(zhuān)家指出，在月子期里面此湯能對(duì)乳汁的分泌有很大幫助的，同時(shí)也能對(duì)準(zhǔn)媽媽身體攝入很高的蛋白質(zhì)。專(zhuān)家在這里也要提示準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)，在產(chǎn)后的三天絕對(duì)不能吃油膩的東西，一定要吃的清淡，這樣才能讓乳腺管打開(kāi)，如果在這時(shí)候進(jìn)行大補(bǔ)的話，乳汁根本就分泌不出來(lái)的，寶寶吸允的力也不夠，奶水脹在里面會(huì)非常難受的。所以在月子餐30天食譜當(dāng)中第一周主要將身體內(nèi)的毒素給排出來(lái)，第二周要讓吃的食物把內(nèi)臟給修復(fù)過(guò)來(lái)，第三周就是對(duì)應(yīng)該的補(bǔ)充了，讓身體滋補(bǔ)更全面。

然而月子餐39天食譜與做法 月子豬腳湯的做法都是有規(guī)律進(jìn)行的，在月子期里的飲食是不能亂吃的。深圳月子中心對(duì)豬腳湯做法都是以加輔料來(lái)一起燉的，可以根據(jù)自己的需要買(mǎi)豬蹄，在煮之前一定要洗干凈，然后在加入點(diǎn)紅豆，或者是藥材都是可以的。把食材都準(zhǔn)備好之后，把豬蹄和食材一起放入燉鍋中，一定要開(kāi)小火細(xì)熬慢燉。這樣才能將豬蹄中的營(yíng)養(yǎng)給燉出來(lái)，燉個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就差不多了。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽從深圳月子中心那了解到月子期里的飲食該怎么吃，以及豬腳湯的做法。那么準(zhǔn)媽媽們都能在月子期里享福了，不僅能吃到美味可口的食物，身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也到位。如果想了解更多坐月子的美食，撥打愛(ài)帝宮客服電話專(zhuān)家手把手教您做。